与身体对话找到适合的职业，对刚毕业的大学生来说，他们面对择业的时候，会非常迷茫。因为他们不了解自己适合做什么工作好。想要了解什么工作适合自己？下面是与身体对话找到适合的职业！
与身体对话找到适合的职业1
我是一名职业规划师，所以被问到的最多的问题是：“老师，我想知道我到底适合什么职业？”
在近3年舞动治疗师的学习以及咨询的实践中，我渐渐看到了一个人的身体特质与他的职业之间的联系和互动。
更多的文章可以看我的博客“人生可以再设计”。有些人做某类的工作总觉得力不从心或身心不一，最本质的原因其实在身体特质与职业内容的冲突上，这会让他觉得有挫败感。
当我们的职业与我们已发展出来的内驱力相符时，我们会有“如鱼得水”的感觉。
我们的身体一直在用它独特的语言告诉我们它希望做什么，以及以什么方式做，可惜大多数人没有留意到。
所以吊诡的是，尽管很多人知道身体语言在沟通中占75%，但关注身体的人还是太少。
同时也缺少系统的，行之有效的方法让我们能够与身体对话，并以我们的身体与他人的身体对话。因为在现代文明中，身体似乎屈居大脑之下，属于从属的地位。
身体是我们获得的第一份人生礼物。它与生俱来，可以被看到和感知。是我们探索世界的基础。
每个人刚出生的时候，就开始发展他们适应和改变环境的能力——我们称之为“内驱力”。
比如，有些宝宝哭得很大声，而另一些宝宝的哭声比较小，有些宝宝会长时间保持同一个动作，而另一些宝宝的身体总是动来动去。
鲁道夫·冯·拉班（1879～1958，是著名的动作movement分析学家，他的"动作分析体系—人体动律学理论和力效理论"是其最为光彩夺目的成就。）认为；
人们有四对基本的内驱力——自由/束缚（流动性）、间接/直接（对环境的感知）、轻柔/强力（对力量的意图）、缓慢/急速（对时间的感知）。
其中，自由、间接、轻柔和缓慢是偏阴柔的、适应性的内驱力，拥有这四种内驱力的人会让人感觉富于灵感、创意和体贴；
束缚、直接、强力和急速则是偏阳刚的、对抗性的内驱力，拥有这四种内驱力的人会让人感觉富于激情、行动力和控制。
这些内驱力会在我们0—3岁之间形成，并在未来的成长过程中得到发展。
一、自由/束缚
这一对内驱力跟流动性和感觉有关，天生就有的。
现在，请感觉一下你的身体，是放松的状态（自由），还是紧绷的状态（束缚）？或者你感受一些你的呼吸，是自由流畅的还是压抑控制的？
内驱力偏向自由的人，身体通常是放松的，他们适合从事创造性和多变的职业。他们有可能在自律性方面较差，很难忍受太过重复性的工作。喜欢自由的人适合从事舞蹈、音乐、写作、戏剧等艺术性的职业。
束缚较多的人，能做好那些需要规则、结构化比较强的工作，呈现出可信的、控制的和专注的特点。
但过于束缚的人，也可能会呈现拘谨的、固执的和自我设限的特点。喜欢束缚的人适合从事财务、行政、项目管理等事务性的职业。
二、间接/直接
这一对内驱力跟注意力和思维有关，0—1岁开始形成。
在一场聚会中，你更喜欢跟每个人交流（间接），还是喜欢长时间跟少数几个人深入交流（直接）？
进入一间屋子，你会更关注整体（间接），还是更关注细节（直接）？你也可以选一首华尔兹的音乐（间接），和一首进行曲的音乐（直接），感受一下哪种音乐可以让自己身体动起来？
当然，你也可能两个方面都做得很好。不过，或许你可以感受一下，哪个是你更喜欢的，让你更舒服的？
间接的人，善于兼顾很多方面，擅长以灵活的方式应对工作，但不够深入。他们擅长多任务处理或者一对多的沟通，比如从事项目经理、公关等工作的人，更需要间接的内驱力。
直接的人，目标清晰，做事比较果断，喜欢钻研，但无法看到全局。他们适合做专注的和专业性的工作，比如IT技术人员或者会计，通常更需要直接的内驱力。
同样从事教育行业，一个“直接”内驱力更突出的人，适合做咨询师；一个“间接”内驱力更突出的人，适合做培训师。
三、轻柔/强力
这一对内驱力与目的和意识有关，1—2岁开始形成。
你更愿意跟纱巾一起跳舞，还是愿意跟椅子一起跳舞？跟纱巾跳舞，需要轻柔的内驱力，而跟椅子一起跳舞，需要强力的内驱力。
这两种内驱力，也代表着适应环境或改变环境的能力，这都是职业中需要的，只是对于不同职业而言，比例有所不同。
强力意味着具有更强烈的改变环境的意图，通常被看做主动、决心和充满激情的；轻柔意味着和风细雨的、轻松的应对方式，通常被认为是温柔、体贴、可爱的。
强力的人喜欢控制，轻柔的人愿意跟随。同样是跟人打交道的职业，从事销售的人，需要有激情、毅力和决心（强力），要有目标感和结果导向；而从事客户服务的人，更需要内心、细心、敏感（轻柔）。
四、缓慢/急速
这一对内驱力与判断力和直觉有关，2—3岁开始形成。
通常急速的内驱力在现代比较推崇，因为这代表着效率。
而缓慢意味着优雅地享受过程，更注重时间的品质。以前有句广告词叫做“时间要浪费在美好的事情上”，说得就是缓慢。
在职业中，急速的人是典型的推动者和执行者，缓慢的人往往是感受者和思考者。
急速的人更加关注外在的变化，缓慢的人更加关注内心的从容。
急速的人适合注重效率的职业，比如销售、市场、金融投资类的职业，而缓慢的人或许可以尝试一些重质不重量的职业，比如心理咨询师、艺术工作者、手工艺者等等。
以上的四对内驱力，在更本质的层面让我们看到自己的独特之处。
从身体觉察入手，了解我们适合什么职业。它给了我们一个更加本质的视角，让我们可以顺应天性顺势而为。
另一方面，阴柔与阳刚的内驱力不是非此即彼的关系，而是可以同时发展的，实际上，这两部分整合得越好的人，在职业中的适应能力就会越强。我们可以通过身体的动作来发展和整合内驱力。
我们可以选择更符合内驱力的职业，也可以发展自己的内驱力，使之更符合职业的要求。
我们也可以选择在职业中发挥我们优势的内驱力（让我们工作得更爽），同时在职业外发展那些不足的（让我们拥有更多应对世界的方式），并将它们整合起来，让我们的生命达到更好的平衡。
在做这些选择之前，让我们先静下心来，倾听我们的身体，听听它在说些什么。
与身体对话找到适合的职业2
一位公务员小伙伴，厌恶体制内的各种人际与政治，萌生了转行的念头，但是源于无法逾越体制思维与习惯，始终找不到方法。
一位在财务行业打拼多年的人，坦言自己在职场上就是一个透明人，完全没有存在感，所以想转行，找回自己的热爱，也找到自己，但是又不知道该怎么办。
一位在高校做行政工作的朋友，未来的日子一眼就看到了底，毅然辞去了工作，原本想开启另一种人生，却在转行面试中处处碰壁。
30+以上喊转行的人很多，但真正转行的并不多。
毕竟在一个行业里呆久了，进入了舒适区，敢果断跨越出来的人不多。
毕竟如果没有相关工作经验，上有老下有小的年纪，如果没有找好下家，谁都不敢轻举妄动。
也有些人对渴望的职业多了一份了解，那份热切就没有了。
在这个不确定的时代，想要一份工作做一辈子，大概率是不太现实的。
所以，身在职场中的我们，大概率都考虑过或者面对着——转行！
但是，太多人的转行，到最后的结果往往成为了裸辞。辞职变成了跳槽，到新的公司又做着相同的职位，继续循环着原来厌烦或者无力感。
那么，关于转行，有没有好的方法呢？
有。
《这本书能帮你成功转行》就如其名。
一、认知：知道自己需要转行
在动了转行的心思之后，首先要弄清楚自己是否需要转行，转行是不是当下最好的选择。
那么，如何才能知道自己是否需要转行呢？
书中给出了四种方法：
复盘职业现状，了解自我期望绘制角色饼图，洞察失衡现实分析企业状况，发现职场瓶颈评估行业环境，预见潜在危机
复盘职业现状，就是从“经济回报、职场地位、工作环境、职场人脉、专业能力、通用能力、职业兴趣、内在满足”8大维度对自己的职业进行回顾。
我们可以每半年或一年做一次，及早意识到自己该不该在当前的职业轨道上走下去，这样就有足够的提前量去探索新的可能性。
比如，一位在一家电力公司工作的自动化工程师，他的工作三班倒，每天面对的都是一台台冰冷的机器，每天做的就是简单的重复的机械操作，即使上升到管理层，也难以改变工作内容和方式。
但是他其实最享受的是在各种场合，作为主持人，那个谈吐有趣，意气风发的自己。这个时候，他通过复盘职业现状，发现转行，也许会辛苦几年，不转行，面对的可能是一辈子的痛苦，所以最好的选择就是转行。
而另外一位初入职场不久，从事会计工作的小姑娘，她的工作虽然偏事务性，比较繁杂枯燥。
但是，通过复盘，她发现，从长远看，如果能上升到管理层，从事财务管理、财务分析的工作，工作的内容和自己的期望又接近，工作报酬也能满足自己的需求。
如今繁杂枯燥的工作是不可避免的过渡期，那么现在转行就不是一个好的选择。
绘制角色饼图，就是通过角色饼图来了解每天的时间分配情况，展现自己每个角色身份（子女、父母、朋友、员工等）的时间占比和彼此之间的.比例，帮助我们意识到各个角色之间是否失衡。
分析企业状况，就是通过分析营收状况、产品发展状况、组织结构变动、人员调整情况，来评估判断企业发展状态，从而洞察晋升机会或者是否有新的工作机会。
评估行业环境，主要是通过判断行业生命发展周期阶段，是朝阳产业还是夕阳产业，从而根据自己的职业发展目标和未来生活目标，评估自己是否要离开这个行业，是否要着手为转行做准备。
通过这四种方法，我们可以清楚知道自己现在的职业状态和转行需求。从而确定是否需要及时规避“痛苦”循环的重复，果断而明确地执行转行计划。
二、定位：明确转行目标
当我们确定了要转行，接下来就要搜集转行选项，分析自己适合什么样的行业，进而选择一个最适合自己的作为目标，把自己的资源投入进去，完成职业重塑。
首先，搜集转行选项。
在选择新行业中，我们可以从重构过往积累、分析个人倾向、挖掘身边资源、捕捉市场机会等方法，搜索可能的转行选项，清晰地知道自己转行可以做什么，适合做什么。
实际上，搜集转行选项，就是一个自我分析的过程。一个人越了解自己，就越有力量，因为知道如何扬长避短，更好地发挥自己的潜力。
而且清晰的自我认知还会促进一个人有意无意地去接触相关的职业，而一旦遇到就可以立刻识别外在的表现，就容易抓住机会，容易看到机会。
其次，选择转行目标。
接下来，就是对众多职业选项做信息层面的整理和分析，结合职业价值观、行业风格和角色，缩小列表范围。
然后运用职业访谈，近距离观察，一天式体验，实习，兼职等方式，对选项进行测试。
最后，放下疑虑，明确选择。
这里面需要着重提的是，我们经常忽略的一步——职业访谈。
确定职业前，一定要有个探索，就是职业访谈。
因为去喝一杯咖啡的感觉和开一家咖啡店的感觉完全不同。
比如，你想当一个产品经理，先找个产品经理聊聊，这个职业，每天的工作内容是什么？这个职业最有价值、最吸引人的地方是什么？
这个职业存在哪些风险和弊端？缺乏工作经验的人怎样从事这个职业？这个职业的发展路径如何？
多找几个从事该职业的人聊聊，你就有了一个关于这份职业的概念地图，是不是要从事这样的一份职业，答案就有了。
《这本书能帮你成功转行》中，作者介绍了非常详细的转行目标决策流程，可以帮助我们从众多行业中选择出更适合自己的行业。
三、准备：为转行目标做准备
当确定了转行目标后，怎么才能赢得工作机会呢？
接下来就要开始为自己的新目标做准备了。
分为四步骤：
①明确职业的基本任职资格。
企业在招人时，都要求候选者具备一定的任职资格，包括学历学位、专业理论、专业技能、资格证书、项目经验、工作经历这些显性要求和领域见识、通用能力、个性特征、工作追求、价值观等隐性要求。
我们可以通过翻阅职业分类图书、手机企业职位说明书、职业访谈、分析招聘信息中的职位描述等方法，整理出职业的任职资格。
比如，想转行做产品经理，首先就要明确初级产品经理需要什么能力。可以打开招聘网站，搜索“产品助理”及相近岗位，梳理招聘公司要的人都需要具备什么样的能力，找出岗位共通点。
通过一一梳理后，不难发现，大家的招聘需求大同小异。
②对比个人现状，找出差距。
明确了目标职业的具体任职资格，就可以从学历学位、专业理论与专业技能、资格证书、项目经验、工作经历、领域见识等方面，对比自己的现状来找出差距，有针对性地进行弥补差距。
③了解弥补差距的策略与方法。
了解到差距后，接下来就是分析和掌握可以快速弥补差距的策略和方法。
④选择适合你的策略与方法，付诸行动，弥补差距。
弥补差距的方法有很多，比如，提升学历，可以通过自考、电大、远程、在职或者全日制等方式进行；
专业理论知识和技能，可以通过自学、学校教育、兼职、参加职业培训、拜师学艺等方式提升；工作经历可以通过兼职、实习等方式来丰富。
这里最重要的一条是知识储备。没有充分的准备，甚至两手空空去转行，并最终导致转行半途而废，是很多人在知识储备环节容易犯下的错误。
四、求职：打造一份好简历
转行真正迈出的第一步，是打造一份好的求职简历。
公司在了解我们之前，最先接触我们的简历，如果简历过关，就能帮我们争取到面试的机会。
但是，不少转行者在找工作时，投递了几十份简历也接不到一个邀约面试的电话。最主要的原因是，简历和职位不匹配。
如何撰写一份吸引人的简历，才能确保不让自己的努力石沉大海？面试时如何向对方阐述你的求职动机，才能让对方相信你，并愿意给你机会，提高求职的成功率？
特别是转行求职者，简历上没有相关的工作经验和项目经验，如何才能让企业录用你呢？
A、盘点自己，建立自己的资料库；
B、分析目标职位和分类整理要求；
C、对比，筛选出匹配点；
D、围绕着目标职位的要求和自己的匹配点，创建优秀的简历；
当然，简历准备好之后，还要做好面试准备。面试一定要让公司看到你与岗位是高匹配性的。如果已经进入面试环节，先不用担心缺少工作经验被面试官追着问的问题，而是应该主动展示你的项目经验。
五、结语
除上述内容外，书中还分享了求职经验和方法；分享了进入新行业新公司后如何快速融入组织；如何与直接上司建立良好的关系，适应新工作，胜任新工作；如何评估转行是否成功等等贴心而有实际的方法和技巧。
《这本书能帮你转行成功》就是一本转行操作说明书。每一个步骤，书中都有详细拆解指导，相信它可以帮助到职场中正在迷茫的你我。
转行是个通往你理想人生的新起点，任何时候都不晚，三十岁该做没做的事情，四十岁会继续出现。
