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【导读】：不光是凸出的小肚腩恼人，腰两侧的赘肉也时不时的出来捣乱呢！千万别放松，趁着穿的厚的季节偷偷练出小蛮腰，来年闪瞎胖子的眼吧！本站原创文章禁止转载不光是凸出的小肚腩恼人，腰两侧的赘肉也时不时的出来捣乱呢！千万别......

【导读】：找不到任何衣服遮盖你的肉肉，是否开始心急如焚呢？不要急，秀美小编为你介绍5大减肚子的方法，绝对有效哦！1、晚上8点以后不要再吃东西一旦过了晚上8点以后，身体的消化功能就开始变弱。就算你早上运动了多久，只要晚上8......

【导读】：想要知道你是哪种顽固型的小腹婆吗？下面就跟着小编一起来测试一下吧！并且还会教你各种应对之策哦！一、对号入座：你是哪种小腹婆大胃型小腹婆属于大胃型的小腹婆，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不......

【导读】：对于男生来说，想要简直增肌当然容易，但女生应该怎么练马甲线最快最有效呢？下面跟大家分享一下女生练马甲线超实用教程，平坦小腹你值得拥有。女生练马甲线超实用教程1、平躺太空步平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿......

【导读】：明明已经很努力减肥了，小腹却还是鼓鼓的，怎么也瘦不下来？问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积。下面，我们就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方，调理...一、蜂......

【导读】：7月31日霍建华林心如巴厘岛完婚，从曝光的图片来看，新娘林心如下午的婚纱设计独特，背部全露，性感十足！小腹的部位隆起明显，疑似已经有孕。身旁的丈夫霍建华仍然是帅气十足。7月31日霍建华林心如巴厘岛完婚，十年友情升......

【导读】：肚子上的赘肉堆的一层又一层，看着实在闹心，到底怎么瘦肚子瘦腰腹呢？今天跟大家分享几个有效瘦腰腹的按摩手法，帮助你按出平坦小腹。按摩肚子能减肥吗？肚子上堆积的赘肉实在令人烦恼不已，那么按摩肚子有减肥的功效吗......

【导读】：谢娜怀孕了？昨夜谢娜与张杰返家，被拍到圆滚滚的小腹，就跟怀了几个月身孕一样，关于谢娜怀孕消息再次传来。不过结婚几年了，也改要小孩了。日前，马栏坡一姐谢娜到与丈夫张杰同坐一辆保姆车，深夜返回住宿地。夫妻二人加......

【导读】：虽然有很多易瘦体质的人怎么吃也吃不胖，可是往往她们的小腹却是有脂肪的，因为腹部脂肪是最容易生成的。那我们要如何快速的消除腹部脂肪呢？下面小编就为介绍八组瘦腹动作，让你在两周内快速拥有平坦性感的小腹！第一......

【导读】：[导读]想要平坦的小腹吗？现在开始做这套以哑铃、健身球为辅助的推，拉，压，提，举练习，这个星期开始就可以看到成效。同时配合“吃出你的苗条身材”饮食计划，这个月您就可以瘦10英[导读]想要平坦的小腹吗？现在开始做这套......

【导读】：盐包热敷肚子能减肥，因为热盐可以促进人体的新成代谢，排出身体多余的水分来帮助减肥。下面一起来看看炒盐热敷小腹多久一次？盐包热敷肚子能减肥吗盐包热敷肚子能减肥，因为热盐可以促进人体的新成代谢，排出身体多余......

【导读】：日本现在正风行毛毛虫运动法，听起来让人疑惑，但它的厉害不可不知啊！有别于部分运动可能只能锻炼某些部位，毛毛虫运动法可以一次解决小腹，掰掰肉，跟肥胖下半身！本站原创文章禁止转载想要快速有效的瘦身，除了饮食方面要......

【导读】：肚子上的赘肉最让人苦恼，特别是夏天，衣衫轻薄，很容易看到腰腹处赘肉横生。那还不赶快瘦腰减肚子。秀美网小编为大家介绍几种水果，常吃会让你摆脱大肚腩。苹果腹部减肥1、苹果腹部减肥。早在好几年前，就有人为苹果......

【导读】：每天坐在办公桌前小腹越来越明显，夏天到了，露肚装完全无法穿上身？其实除了运动之外，靠著饮食也能告别小腹婆，让你瘦得更轻松，现在告诉你十种对小腹有帮助的食物，让你越吃越瘦每天坐在办公桌前小腹越来越明显，夏天到了......

【导读】：肚子上松松垮垮的赘肉可是超毁形象的，想要hold住美美的露脐露腰短装，就赶紧减肥瘦肚子吧。下面跟大家分享几个快速有效瘦肚子的方法，帮助你圆平坦小腹梦。怎么瘦肚子1、用盐涂抹肚子：洗澡前，取一杯粗盐加上少许热......

【导读】：很多女生都有小腹凸出的问题，这都是因为不良的生活习惯，导致胃功能紊乱而引起的，那么如何才能瘦小腹呢？小编为你带来facebook上最火的四个动作，在家做，每天10分钟就能练出平坦小腹动作一step1：用臀部着地，挺直背部，双......

【导读】：45岁刘若英与老公钟石结婚3年，终于有了“爱的结晶”。她9日在微博宣布怀孕，奶茶怀孕期间也不忘做爱心，她目前在台安心养胎，日前还跟好友陈文茜一起到医院探望癌症病童。据台湾媒体报道，45岁刘若英与老公钟石结婚3......

【导读】：对于常常坐在办公室上班的女性们来说，腹部脂肪是最顽固的。但其实只要找对方法，减掉这一部分赘肉还是不难。以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成瘦体质，以此方法打...如果你......

【导读】：纵使事业线再傲人，小肚腩凸出的话也是分分钟毁形象！不少MM都有腰粗肚子大的烦恼，究竟怎么瘦腰最快最有效呢？今天就跟大家分享一下快速瘦腰的好方法。别光顾着长事业线，低头看看你的腰围是不是已经开始报警了？这个夏......