手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星装扮
减肥方法
流行发型
首页
娱乐资讯
时尚热点
影视资讯
娱乐爆料
明星动态
电影电视
音乐圈
开心乐园
美容护肤
护肤养颜
流行彩妆
香水百科
产品评测
美体瘦身
减肥方法
局部减肥
美体秀场
减肥经验
运动健身
服饰搭配
服装搭配
服装单品
明星装扮
时尚街拍
奢华品质
秀场PK
发型美发
流行发型
发型DIY
明星发型
秀发护理
男士发型
发型设计
健康生活
健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题
美食
家居
家庭
生活
教育
情感
职场
美文
知识
星座奇缘
十二星座
十二生肖
灵异空间
传统命理
心理测试
解梦
亲子知识
怀孕手册
新妈手册
育儿宝典
孕育饮食
早期教育
母婴用品
首页
> TAG信息列表 >
关于运动的女人时尚内容
运动为妈咪们指明方向
我们知道,跳舞、散步和骑自行车等每小时约消耗200千卡热量,相当于消耗掉20克体内贮存的脂肪。游泳1小时要消耗680千卡热量,相当于消耗掉70克左右体内贮存的脂肪。打篮球1小时要消耗400千卡热量,相当于消耗掉40克体内贮存......
2023-11-18
8个减肥效果较好的运动
1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量如果可以每天消耗836KJ的运动,并且每周坚持进行3次,那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。活动时间短,且热量消耗大的游泳运动是快速减肥的最佳选择。同样是游泳,而自由泳的运动量相对会比......
2023-11-10
出汗是一种排毒形式? 运动排汗的好处有哪些?
1、排出毒素。专家表示,主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2、促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;神经活......
2023-11-14
儿童的运动也要限制级别
为了有一个健壮的身体,一些家长过早地让孩子从事某些健体运动,殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多与成年人不同的解剖生......
2023-11-10
适合秋天的减肥运动
登高登高,一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼,登高的保健作用是:能使肺通气量和肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加,小便酸度上升。秋日登高,由于气候的独特,气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。登山......
2023-11-16
春季最棒最速度的减肥运动
春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼可以增强机体免疫力,明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益,最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走,无论是郊游、爬山,还是其他室外运动项目,都会比......
2023-11-09
儿童应该做什么运动呢
以下运动适合学龄前儿童:1、长跑长跑有助生长发育。国内外专家研究发现,经过一年长跑训练后的少年儿童,身体发育正常,身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟,各器官功能还较薄弱,因而长跑......
2023-11-13
走路是最好的减肥运动 走路减肥的效果
走路是最好的减肥运动行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁,其实走路就是最好的办法,只不过人们过于散漫地对待它了。......
2023-11-09
懒人运动减肥法瘦全身 21天狂甩赘肉
每天运动12分钟想要快速燃烧脂肪,让脂肪通过汗水来挥发减肥,那全身的运动减肥是绝对不能错过。因为人体只要运动,那么整个身体也开始进行转动了。每天至少需要12分钟(热身运动不算)的运动,让自己有一个固定的运动方法,长期......
2023-11-09
适合宝宝的运动游戏
四肢发达头脑不简单一些宝宝在大人眼里,无时无刻不在活动,让他们停下来,哪怕是休息一分钟也很困难。像这类好动的宝宝虽然常常令家长们担忧,但如果你能仔细观察他们,或许就会发现他们的肢体-运动智能很不一般!有活力,喜欢运......
2023-11-15
具体如何备孕期如何做好运动计划
一般来说备孕时间至少需要三个月的时间去调理身子,准备怀孕的未准爸爸妈妈都需要为自己量身制定计划,一般来说运动是每对准备怀孕的夫妻首要计划的。因为这一项是身体强壮健康的基础。那么,具体如何备孕期如何做好运动计......
2023-11-12
有氧运动和无氧运动哪个减肥
身上长了赘肉的MM最容易“疾病乱投医”,不了解清楚自己的实际情况就盲目选择运动方式,这样做只会让减肥效果事倍功半哦。哪些靠运动减肥成功的苗条MM们一定是摸准了自己的情况选对了运动方式,那么你该选择选择有氧运动还......
2023-11-19
产后减肥没时间运动 饮食如何搭配运动锻炼
一、五分钟就能爆炸脂肪的运动1、伏地挺身运动伏地挺身不仅可以增强你的手臂和背部,也可以加强你的核心肌肉。记得要保持脊椎垂直,并尽量做到20下。2、横向举起哑铃这个锻炼主要是针对上背部、下背部、手臂和肩膀。你只......
2023-11-19
秋季运动减肥要注意7大事项
1.运动注意补水相比炎热的夏季,秋季凉快,运动出汗量减少。但是秋天干燥,皮肤失水变多,加上运动本身排汗,秋季运动补水可不能少。运动前2个小时先喝大约500毫升白开水,提高机体的热调节能力,给肾脏代谢充足的时间,将体液平衡和......
2023-11-10
睡前几个小运动 减肥又助眠
动作一:俯卧起身1.俯卧在床上,双脚伸直与髋同宽。2.双手向头部方向伸出,与肩同宽,吸气。3.呼气的同时,双手与双脚同时抬起,胸部顺势抬起,保持15~20秒。提示:千万不要以为四肢抬得越高越好,过度地弯屈反而不利于我们保护脊柱,也......
2023-11-10
运动+海鲜减肥法
1、大众美食:海带减肥效果:★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半,脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带,不要怕,大胆吃吧,绝对让你饱腹又减肥。减肥的关键不是在于不吃,而是在于怎么吃。比如,吃一......
2023-11-16
增强体质的运动有哪些
增强体质的运动有哪些,每天坚持做一些健身的运动,对我们的身体健康是有好处的,因为它是保障我们远离疾病的一个非常重要的方面,那么下面跟大家分享增强体质的运动有哪些。增强体质的运动有哪些1游泳游泳是一个非常不错的......
2023-11-11
最快的运动减肥方法
控制饮食、适度的运动、饮食补充等等。最快的运动减肥方法1一、控制饮食首先,减肥最快的方法之一是通过控制饮食来减轻体重。这可能是一个人的饮食习惯吸收了过多的热量,但在饮食习惯中适当地减少一些热量,会让我们更容......
2023-11-12
运动减肥常犯的4个错误
误区之一:只要多运动,便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此,要想获得持久的减......
2023-11-15
产后运动减肥会不会反弹呢?
相比起其他减肥方式,产后运动减肥反而是更不容易反弹的。但从另一角度而言,运动减肥跟反弹其实没有直接联系,因为身体反弹的原因多为以下几种:1、运动项目选择不当。如果妈咪们给自己选择的运动项目不能锻炼到全身的体力......
2023-11-12
2500
首页
上一页
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
下一页
尾页
今日头条
1
内分泌失调怎么调理?牢记饮食三原则
2
人类的衰老和基因的关系
3
【推荐】幼儿园通知范文汇总五篇
4
梦见大海有什么寓意
5
白衬衫怎么搭配比较好看 看图学起来
6
一生桃花运最旺的星座是哪个
7
女星卸妆死素颜照集锦 女神变村姑凤凰变土鸡
8
中国好声音 美女扮丑“乡村妆”博眼球
9
适合在乡镇开的实体店
10
母乳是怎么形成的
每日精选
周杰伦爱情废柴mv介绍 爱情废柴歌词完整介绍
2015-05-22
为啥胃不好不能吃这些食物?看完你就懂了
2013-11-12
12星座夫妻吵架 不能触及的禁忌
2019-11-04
时装周场外街拍 经典不败气场黑
2019-05-10
黄瓜瘦身食谱 让你吃出S曲线
2014-05-28
热门标签
仪靠
腰大
天庭
挂设
露白
嫩唇
为准
天不去
行将
西班牙语
拖泥带水
头梳
邬君梅
繁星
钩心斗角
点读机
擦车
第一集
最新文章
梦见上房下不来了
梦见棺材里的尸骨都没有了是什么征兆
最常见的护肤误区
男人变心了有什么表现
吃什么排毒? 日常饮食排毒秘方
举哑铃会不会影响身高
夏天怎么存放鱼不会坏
男的变心了应该如何挽回
梦见女人光着全身和男人在一起
宝宝拉稀白色怎么回事