在原生家庭里受伤的孩子怎么自救？孩子的性格和思想受家庭的影响很大，比在原生家庭的孩子，大多很自卑缺乏安全感，很容易受伤。接下来看看在原生家庭里受伤的孩子怎么自救。
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一、原生家庭对孩子的伤害表现在哪些方面
1、缺乏自信易自卑，没有安全感
对这个世界充满了恐惧和怀疑的孩子，在心里筑起一道坚硬的屏障，把她与世界隔开。在这种阴沉冷酷的环境里长大，青春期遭受过如此残酷的折磨，心理上不发生一些畸变，几乎是不可能的。
2、爱无能，让孩子恐惧婚姻
曾有一项相关调查显示，婚姻频临崩溃的人，53%受到原生家庭的影响，其中，超过50%以上的人来自于父母常年吵架、酗酒、外遇、家暴的原生家庭。
在不幸福的原生家庭长大的孩子，长大后会不知道怎么去给与爱，接受爱。会恐惧婚姻，会特别害怕和别人建立起亲密的关系。
二、在原生家庭里受伤的孩子怎么自救
1、敢于直面问题，勇敢说不
心理学家苏珊。沃福德说，要祛除过去和现在的妖魔鬼怪，正视问题是至关重要的一环，但要切忌，永远不要在盛怒之下审视。
如果原生家庭伤害了我们，不要逃避，也不要幻想父母会改变。要敢于直面自己的原生家庭，正视存在的问题，承认童年的不幸，承认自己对父母的爱，恨和愤怒。承认原生家庭给自己带来的'不公，伤痛和挫败。
刚开始会让人痛苦，但躲避解决不了任何问题，要有问题止于我的勇气，只有面对它、消除它，才能帮我们解开心底的结。当父母试图再次伤害我们时，要勇敢地说不。
我们不能选择父母，却可以选择让我们的孩子出生在什么样的家庭。我们就是自己子女的原生家庭，我们也在创造一种家庭文化。如果不幸成长在不幸福的原生家庭里，请不要将错误延续。
2、经济独立，是解决问题的基础
经济基础决定上层建筑。经济独立是脱离原生家庭，自我成长的基础。经济独立了，才能自主地控制自己和父母的物理距离，从而控制与原生家庭的心理距离。经济独立了，才有钱租得起房，吃得起饭，过自己想要的生活。
经济独立，才能真正地人格独立。
3、和自己和解并自我重塑
当我们能学会换位思考，站在他们的角度去理解他们，原谅他们时，我们也就饶恕了过去的那个自己，和自己和解。
性格不仅来源于原生家庭，还来源于后天的教育和自我学习。我们可以通过自我学习来改变认知，改变行动，自我重塑，从而改变命运的走向。
4、自身圆满，无惧外物
很多人认为，工作烦心，原生家庭的原因。恋爱不顺，原生家庭惹的祸，越来越多的人用原生家庭来为自己的失败背锅。将一切问题归咎于原生家庭，事情就能解决，人生就能解脱了吗？
原生家庭是我们人生的起点，却绝不是终点。每一个人都有自己主动掌握幸福的能力，要学会为自己负责，不要把原生家庭当成不成长和改变的借口。你的命运掌握在你自己手里。
三、父母怎么样给孩子创造一个好的原生家庭
1、不要差别化对待
家里如果有两个或多个孩子，要做到一视同仁，平等对待，很多家长总是会不经意地对某一个看上去和自己相似或看上去更加优秀的孩子表示喜爱，但是，这种偏爱是对其他孩子的伤害，父母要给予他们相同的鼓励和期待；
2、不给予过高期待
现在的家长对孩子的期望很高，给孩子设定很高的目标，如果孩子没有达到，就会各种惩罚孩子。有些家长的惩罚方式很“奇葩”，比如，成绩没考不到95分，母亲不仅对孩子拳打脚踢，还把孩子扔在高速路口上，家长为什么想不到这样的做法万一给孩子的心理留下阴影呢！
父母不要把太多压力和期望强加在孩子的身上，学会适度地夸赞孩子 ，或者可以告诉孩子：”就算你没那么优秀，爸爸妈妈也爱你。”
3、不搞“一方霸权”
好的原生家庭并不是指父母多有钱，而是一个温暖幸福的家庭氛围。父母亲平等相处，互相尊重，而不是像苏家一样，一方过于强势，另一方懦弱，孩子长大后也会有一个很好的个性和包容的心，与朋友、同事相处和睦融洽。
一个良好的原生家庭，对一个孩子的未来是一个更强大的支柱，但愿每一个家都有爱与平等，但愿今后不会再出现苏明成、苏明哲、苏明玉这样因原生家庭的糟糕造成的伤害。
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一、原生家庭的重要性
最近几年突然流行起了一个新概念“原生家庭”，甚至有不少从来都没听说过这个说法。著名的美国家庭治疗大师萨提亚提出，一个人与他的原生家庭有着千丝万缕的关系，而这种关系不会轻易解除，甚至会影响一个人一生。
人们必须直面“原生家庭”对家庭中的每一个成员所产生的巨大影响力。只有真的认识到这个问题，才会知道你在这个家庭中扮演的角色是多么重要。无论你在其中扮演父母，还是子女，都应该对家庭中的每一个人负责。
原生家庭的生活经历，影响着一个人就的三观塑造。这种经历的影响与作用，并不仅限于童年时期，它们在一个孩子成长过程中通过各种潜意识左右着他们的行为。
心理学家荣格就曾说过自己的看法：原生家庭对家庭子女的影响越是深刻，子女长大后，就越倾向于按照幼年的世界观去观察与感受成人。
二、差劲的原生家庭对孩子有什么影响
1、影响孩子的婚姻观
很多原生家庭不太幸福的孩子，虽然痛恨自己的家庭，但是在结婚后处理自己的家庭关系的时候，多多少少都会带一些原生家庭的影子，比如说自然地流露出来的一些直男癌的大男子主义，或者是对另一半有着超强的控制欲。在这样不和谐的婚姻关系中，自己的婚姻也慢慢向着糟糕的方向发展。
2、影响孩子的人际交往
对于备受宠爱长大的孩子，他们会更加自信、开朗地悦纳身边的人；而对于在父母恶劣的关系中早已消磨掉悦纳他人的孩子们来说，他们在长大后会更加抗拒他人的接近，有的甚至会将自己封闭起来，在表达和接受爱的能力上面也会出现一些障碍。
3、影响自己对于亲子关系的处理
在结婚生孩子以后，他们有的会发誓绝对不会用以前父母的方式来对待配偶、对待孩子。但是有的往往事与愿违，不经意间就会流露出原生家庭的教育方式；有的甚至会矫枉过正，纵容、溺爱孩子。
三、怎么样摆脱原生家庭给自己的影响
1、和父母和解，回到原生家庭中去。
当和父母有很多的心结和矛盾时，试着去打开心扉，重新和父母产生链接，对以后维系亲密关系也会变得容易一些。
2、不在阴影里找答案，而要去那些光亮的地方找答案。
显然，原生家庭给自己的影响有负面的，也有正面的，当我们真正和过去和解，放下所有的不愉快，才能重新出发，树立正确的婚恋观，拥有新的生活。
赖佩霞在她的书《回家》中有那样一段话：我们必须和父母亲和解，敬重我们的父母，把属于他们的还给他们，并且走出一个区别的人生。
当我们学着从原生家庭中走出来，才能真正懂得自己想要一个什么样的人，才能更好地开始一段关系。
对于我们原来的家庭我们没有办法选择，我们也没有资格去诟病父母，毕竟他们将我们养大。但是，对于我们的孩子，我们要尽量地给予爱来对待孩子，用合适的方法去爱孩子，这才是摆脱原生家庭的最好的方式。
