假性宫缩几分钟一次，怀孕是非常难受的事情，女性在确定怀孕后就需要做好准备了，假性宫缩往往是指孕妇可能会突然感觉到短暂的疼痛感觉，以下分享假性宫缩几分钟一次
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假性宫缩几分钟一次
没有固定的时间。
假性宫缩时，准妈妈会感觉到肚皮发硬发紧，而这个现象的出现是无规律性的，可以是十多分钟一次，也可1小时以上一次，都是正常的。
假性宫缩一般持续多久
假性宫缩每次持续的时间都不同，几分钟到十多分钟都有，也是无规律可循的。不过总体来说，假性宫缩持续的时间是较短的，力度也很弱，且可通过改变姿势、喝水、洗热水澡或者左侧卧躺着缓解不适。而真宫缩是怎么都无法缓解疼痛的。
假性宫缩会肚子疼吗
会。
假性宫缩时，孕妇会感觉到只有子宫下部阵痛，无下坠感，每次仅几秒钟，经数小时后又停止。至于疼痛感的话因人而异，大多数认为跟来月经时的疼痛一样。
真宫缩是什么症状
真宫缩是有规律性的。
开始时，孕妇会感觉到腹部阵痛，有些还会感觉到腰痛，不过强度较弱。随后疼痛逐渐变得有规律，会越来越强，每次阵痛可持续时间30秒及以上，间歇5～6分钟。最后疼痛还会逐渐加剧，孕妇会感觉宫缩像浪潮一样涌来，疼痛向下腹扩散，或肛门有排便感，可伴随宫颈口张开。
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假性宫缩的症状
在妊娠后期，子宫开始渐渐变大，这让骨盆受到的压力也越来愈大，准妈妈们就会感到肚子不时地向下掉，肚子也发紧发硬，但维持时间不会太久，通常情况下也不会有疼痛感，最多也就是和月经初期小腹胀痛的感觉类似。这便是假性宫缩了。
如何缓解假性宫缩
当距离临产不到三个月的时候，假性宫缩就会愈发频繁，一天中很可能出现多次腹部发紧的情况，不要慌张，这个时候可以多做做深呼吸，平卧在床上，心情放轻松，等待腹部恢复正常。当然，如果这种情况不断发生，每六分钟就有一次的时候，就应该及时去看医生，检查胎儿情况了。
真的宫缩症状
那么真正要生宝宝的时候，宫缩又是怎样的呢？与假性宫缩的间发性和短时性不同，当真正临盆时，孕妇会感到腹部阵阵发痛，开始时是时间间隔大约是10分钟，之后时间会缩短，程度也会加重，每三到五分钟就会宫缩一次，而且此时会感到下腹部非常硬，表明子宫宫颈口已经打开。
怀孕不是一件轻松的事儿，假性宫缩常常会欺骗准妈妈们，造成心理压力，其实，妈妈们应该尽量放松自己的身心，因为如果压力过大、精神紧张的话也会引起腹部发紧。同时，注意不要受寒，因为腹部受冷的话同样会引起宫缩，所以要注意保暖。
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如何区别真、假性宫缩
孕妈大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
但是有一种宫缩是这样的，在分娩前数周子宫肌肉较敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
如何区别真假性宫缩？
真宫缩：临产的子宫收缩是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒￣60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3￣5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
假宫缩：也被称为“敏感性宫缩”，通常是由于子宫肌肉比较兴奋、敏感引起的，大约在孕30～32周的时候出现，假性宫缩没有规律性，疼痛感不强或者没有疼痛感，一般在妈妈进行活动、劳累的时候或者晚间比较容易出现，一般来说，假性宫缩不会导致准妈妈临产或者早产，在准妈妈休息后可自行缓解。
如果你有以下情况，你可能正在经历真宫缩，必须马上进医院！
1、每十分钟子宫收缩或者每一个小时子宫收缩超过五次。
2、感到背部以及下腹收紧并伴有疼痛。
3、骨盆以及阴道感受到压力。
4、类似痛经的绞痛。
5、出血。
6、有体液流出。
7、类似感冒症状，像是恶心，呕吐或腹泻。
如果是假宫缩，你该怎么做？
1、散散步。假宫缩会因为你姿势的改变而停止。
2、多多休息，保持充足睡眠。
3、尽可能放松身心。
4、多喝水。
5、可以吃一些小食，采取少食多餐的方式。
6、你还可以接受一些按摩进行舒缓。
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假性宫缩的`主要症状
假性宫缩的持续时间较短，力量弱，在时间上也没什么规律可言。发生宫缩时，孕妇能感觉到子宫肌肉有明显的收缩，小腹下部变硬，伴有轻微疼痛感。假宫缩的发生时机非常难猜，孕妇可能会突然感觉到一次短暂的收缩后就再无感觉，也有可能经历一次绵长的收缩后突然停止，这与分娩前的先兆宫缩还是有明显差异的。
假性宫缩出现的原因
怀孕之后，准妈妈的子宫肌肉会变的越来越敏感，尤其是到快要临盆前，一些微小的刺激就有可能诱发子宫肌肉不规则收缩。比如怀孕晚期胎头下降牵拉肌肉的刺激、孕期夫妻生活、受风着凉、肚子被撞击，或者孕妇站立过久等因素，都有可能成为假性宫缩的罪魁祸首。
大多数情况下的假性宫缩是正常生理现象，孕期妇女不用过于担心。为了避免这一现象，孕妇一定要注意休息，尽量避免太紧张或者疲劳，别让肚子的负担太重，更不要从事什么激烈的活动。
出现的时机
这种不规则的子宫肌肉收缩现象在时间上无任何规律可循，怀孕数周后有可能会发生，不过要等到临产前几个月才能感觉到。一般来说，越接近临盆期的孕妇越容易出现这一现象，这会误导不少紧张的准爸准妈，造成家中不必要的慌乱。
值得注意的是，在怀孕未满37周前，一小时内出现超过4次以上宫缩就算频繁了，属于危险信号，孕期妈妈们要及时去医院就诊，子宫肌肉频繁的收缩很容易导致流产或者早产。
