手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星装扮
减肥方法
流行发型
首页
娱乐资讯
时尚热点
影视资讯
娱乐爆料
明星动态
电影电视
音乐圈
开心乐园
美容护肤
护肤养颜
流行彩妆
香水百科
产品评测
美体瘦身
减肥方法
局部减肥
美体秀场
减肥经验
运动健身
服饰搭配
服装搭配
服装单品
明星装扮
时尚街拍
奢华品质
秀场PK
发型美发
流行发型
发型DIY
明星发型
秀发护理
男士发型
发型设计
健康生活
健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题
美食
家居
家庭
生活
教育
情感
职场
美文
知识
星座奇缘
十二星座
十二生肖
灵异空间
传统命理
心理测试
解梦
亲子知识
怀孕手册
新妈手册
育儿宝典
孕育饮食
早期教育
母婴用品
首页
>
美体瘦身
>
运动健身
>列表
上班族扭扭操 全瘦都瘦还缓解疲劳
【导读】:上班族上了一天班,又累又容易长胖。所以小编为你介绍上班族扭扭操,既可以帮你瘦身,还能帮你缓解一天的疲劳。上下班途中:地铁公交巧健身搭乘地铁或公车时,尽量避免坐下,适时的站立有利于身体的锻炼,而站立也不要握住......
2018-09-04
在家练出结实腹肌,尽显男人本色
为了唤起你对好身材的向往,为了拯救人世间更多的胖子,为了减少你老年吃胆固醇和糖尿病药物的风险,为了让更多男士加入鲜肉的世界,我!们!决!定!给!你!看!肉!先来看看健身小鲜肉们的硬梆梆的腹肌再看看自己的身材,觉得心有不......
2023-10-11
八天减10斤运动计划 夏季远离赘肉
【导读】:在这8天里,每天至少要坚持1个小时的有氧运动,这样才能让体内的多余脂肪得到充分的消耗。而慢跑、游泳、竞走等等都是非常有效的减肥运动。另外,如果条件允许的话,最好是到健身房接受健身教练的指导哦!1、喝大量的......
2019-11-10
家庭式健身方案,打造完美身体你也可以这么练
昨天说到通过哑铃来对胸部进行锻炼,那么作为一个完整的训练计划。哑铃是否可以练背?答案是可以的,只是目前用哑铃训练背部的动作只有哑铃划船,最多将俯身飞鸟加入背部训练计划,可以刺激背阔肌,斜方肌和三角肌后束。然后除......
2023-10-10
五分钟燃脂减肥操 一周立马见效
【导读】:现代的都市女性每天工作一天后都恨不得倒头就睡,觉得运动健身很麻烦。但是只有通过运动健身才能让疲乏的身体重燃热情,不仅能保证身体健康,还能瘦身燃脂,我们千万不能偷懒哦。再者,小编给您推荐的是非常简单...Ste......
2019-05-18
神奇郑多燕减肥操 五个动作瘦30斤
【导读】:郑多燕在减肥界地位非常高,所以只要你能坚持去做她教你的动作,瘦身效果都会非常明显。下面,小编就教你5个郑多燕的减肥动作,让你轻松暴瘦。郑多燕减肥操:5个动作瘦全身瘦全身动作一:跪地叉腰后仰瘦身位置:手臂、臀部......
2017-06-15
健身房锻炼的正确顺序,健身房锻炼什么时间段最好
现在的人对于健康越来越重视,对于健身也越来越看中。时间、资金不充裕的人会在家锻炼一下,而有时间精力的人会选择更专业的健身房,健身房器材众多,你知道正确的锻炼顺序吗?健身房锻炼的正确顺序1、热身正所谓磨刀不误砍柴......
2023-10-14
三个证明你老了的表现,女人抗衰老最好的运动
虽然说很多时候,人们不愿意去面对自己老了这个问题,但是对于这个问题,不愿意面对也要去面对。而随着时间的流逝,人们老了是会有一定的体现的。那么什么样的表现能证明你老了呢?三个证明你老了的表现1.年龄上升每一个人心......
2023-10-16
专业瑜伽教练 指导你如何在家中练习瑜伽
【导读】:瑜伽不仅可以让人身心放松,还有可健体瘦身。加上一般的瑜伽动作十分简单,在家就能完成,为此十分受女性朋友的青睐。家中瑜伽练习简单指导:1、练习时,一定要保持室内相对安静,空气一定要流通。2、地点可选在床上,但不......
2018-09-11
随时随地能做的10大运动 不用花钱
【导读】:今天,秀美小编为你介绍的10大随不随地都能做的减肥运动,而且不用你花一分强就能快速瘦身。爬楼梯【方法一:上楼梯】上楼梯如果你每星期上楼梯3―4次,每次运动约30分钟,便可消耗400―500卡热量,另外还有助强健及结实......
2017-09-26
上班族扭扭操 减肥健身缓解一天疲劳
【导读】:肌肉酸痛是上班族的通病!没有时间和毅力去健身房,不妨利用上班下班随时随地来做运动,腾讯微博为大家介绍一些简单的放松肌肉,无论是家、办公室,或是上下班的地铁公交上,都能灵活运用!上下班途中:地铁公交巧健身搭乘地......
2017-03-15
徒手健身的王牌动作,平板支撑也是完美的选择
即便没有专门的健身经历,对男生们来讲,像引体向上、俯卧撑、平板支撑这些经典动作一定都做过一些。比起引体向上和俯卧撑,平板支撑具有适用性强、对身体磨损小的特点。无论你基础力量如何、体脂率高低、是男是女,平板支撑......
2023-10-08
只需三个简单运动 让私处变紧变窄
【导读】:很多女人因为阴道松弛而烦闷,其实大可不必,小编为你介绍的3个简单运动,就能帮你恢复阴道的紧致。造成阴道松驰最主要的原因1、性史超过三年的女性女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松......
2018-10-22
年过四十以后怎么健身,中年人在家健身的方法
生命在于运动,特别是对于四十之后身体机能在逐渐下降的中年人而言,保持运动的习惯可以延缓衰老,让身体充满活力。那你知道年过四十怎么健身吗?年过四十以后怎么健身人过40,缺乏锻炼的人,体能耐力远不如其他人,这个时候开始......
2023-10-09
天猫618开启66天猫服饰风尚日!运动大牌齐掀直播狂欢
【导读】:天猫618期间,6月6日天猫将发起“运动即风尚”主题的天猫服饰风尚日活动。届时将从早上10:00持续到晚上24:00,阿迪达斯、VANS、FILA、李宁、安踏、361度等近万家国内外知名运动品牌共同参与。天猫618期间,6月6日......
2020-06-04
如何调节肠胃,并且能够有效增重增肌呢?
如果一个人的肠胃不好,吃的东西不消化。导致身体偏瘦。免疫力低,那么该如何调节肠胃,并且能够有效增重增肌呢?肠胃不好的男生,通常看起来脸色发黄缺乏光泽,身体偏向干瘦,魅力大大降低,而这样吃这样动,能让你健康增重增肌。对......
2023-10-09
快速瘦身!6组热力减肥操一周掉10斤
【导读】:1个星期快速减肥,掉10斤肉,你做好准备了吗?这组动作就在你面前了!不过,你要做的是先准备点东西,来帮助你加速消耗热量。1个星期快速减肥,掉10斤肉,你做好准备了吗?这组动作就在你面前了!不过,你要做的是先准备点东西,来帮......
2019-10-11
一天跳1000个跳绳瘦了 怎样跳绳能有效减肥?
跳绳是一种很好的有氧运动。如坚持每天跳1000个,同时注意控制饮食,那么绝对可以在一个月内减掉不少脂肪。不过能减多少还取决于个人体质和摄入量等因素。通常可以减少约5-10公斤。每天坚持适当的体育锻炼,不仅可以减少脂......
2020-11-21
只需三个简单运动 让私处变紧变窄
【导读】:很多女人因为阴道松弛而烦闷,其实大可不必,小编为你介绍的3个简单运动,就能帮你恢复阴道的紧致。造成阴道松驰最主要的原因1、性史超过三年的女性女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松......
2018-05-05
瑜伽减肥初学者 5大注意事项要牢记
【导读】:瑜伽减肥是现在都市女性修整形体比较流行的一种方式,但是初学瑜伽的网友,在刚开始教程的时候一定要注意以下五点,如果胡乱学习瑜伽不光是不能起到良好的修整形体的效果,相反还可能会存在潜在的对身体伤害的危险。......
2017-06-20
金秀贤李敏镐 私家健身方法大揭秘
【导读】:从《继承者们》李敏镐到《来自星星的你》金秀贤,当下最火的两大男神,简直就是霸占了我们的话题。大长腿、巧克力腹肌,完美身材比例让妹子们花痴不已。那他们是如何保持身材,又是怎样健身的呢?《来自星星的你》金秀......
2017-03-18
随时随地减肥运动 你想不瘦都很难
【导读】:时间就像海绵里的水,只要挤,总还是有的。健身也同样如此,只要挤时间,总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧,但也可以进行健身。清晨床上枕头减肥运动:早晨本来时把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体;......
2019-02-23
女生深蹲30天变化图,长期深蹲30天的好处
提臀对于女人来说,最好的办法就是深蹲,女人们要想改变臀型扁平、下垂的现象,其实只需要你坚持1-2个月深蹲训练,就会有明显的区别哦,臀型上提了,下肢曲线变好看了。女生深蹲30天变化图30天后,我们来看一下深蹲训练前后的对比......
2023-10-09
为什么别人就能够锻炼出饱满的肌肉,成为肌肉男呢?
健身的路上很艰辛,坚持下来才是赢家。很多人,在健身锻炼肌肉的期间,一开始,肌肉增长的挺快,很满意。可是,锻炼一段时间后发现,肌肉增长越来越慢,甚至没有肌肉。为什么自己辛辛苦苦坚持锻炼,却没有肌肉?为什么别人就能够锻炼出......
2023-10-08
要想线条清晰紧致?身体肌肉质量是关键!确保这4点,减肥瘦身不掉瘦体重
【导读】:很多的朋友们在减肥瘦身时,观念中只是想到了怎样才能的减去多余脂肪,或者是快速的把体重数据信息给降下来,而彻底忽略了另一个具体内容就是如何维持住大伙儿先前的体脂率。减肥瘦身很多的关键是脂肪减少的此外........
2020-07-04
2500
首页
上一页
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一页
尾页
今日头条
1
8个瑜伽动作减肥养生 彻底粉碎赘肉
2
有关六一儿童节活动方案范文集锦五篇
3
2022国考新增的行政执法类试卷考什么
4
揭秘女星走红潜规则 挨打裸露逃不了
5
弓形虫对人的危害
6
梦见卖猪肉有什么预示
7
梦见亲人去世会有不幸发生吗
8
对皮肤好吃维生素几
9
过期化妆品还能用吗 过期化妆品变废为宝的方法
10
幼儿园小班教学工作总结15篇
每日精选
饭前做一个小运动 一辈子都不发胖
2018-12-02
裸体减肥效率竟高3倍 一月瘦24斤
2016-03-15
10个瑜伽动作减肥 让你从头瘦到脚
2013-04-10
郑多燕减肥前后对比 做9个动作让你暴瘦
2014-12-31
猜你喜欢
侧边卷发 摇动妩媚女人味
经典感情个性朋友圈汇总(精选100句)
怎么幽默的加女生微信
小心!你点的星巴克可能产自出租屋
春夏瘦身 必吃6款美味蔬菜减肥食谱
6种最普遍的戒指样式,你最爱哪种?
幼儿园感恩节主题活动方案13篇
卷心菜是什么时候成熟
坏情绪导致肌肤提早衰老
精彩图片
办公室沙发瑜伽 8个动作坐着享瘦
郑多燕神奇八周减肥法 人人都能瘦
第一次去健身房带什么东西,去健身房带什么你知道吗?
随时随地减肥运动 你想不瘦都很难
迷人的腹肌怎么练就 八块腹肌是花了很大努力和时间锻炼的
九个春季瑜伽瘦身动作 甩肉又排毒
热门标签
尚有
丙烷
裹式
举止
截骨
郑钦
露脐
后后
学画
紧实
买醉
150dpi
虎克
蜀绣
供货商
甜食
蛇木
九八年
最新文章
最新情人节祝福朋友圈话语(精选190句)
和理性男人的恋爱相处模式
职场上值得注意的礼仪有哪些
陈情令温宁是谁杀的 金子勋结局是什么
40岁怎么打扮减龄
简单说明香水的使用方法
女人梦见清澈流动的大水
幼儿园安全隐患及对策
王大陆搂肩女助理是怎么回事 王大陆和女助理什么关系
梦见雨神雨师有什么征兆