可以按时护肤，坚持早睡早起等等。
一、按时护肤
好皮肤就是保养出来的，洁面、爽肤水、面膜、精华、眼霜、面霜等等都不能少，不过在选择上按自己的情况来，选择适合自己使用的，坚持下去。当然，平时的呵护也不能忽略，比如平时的面部清洗，一定要做到彻底。
因为平时都会化妆，适合自己肤质的卸妆水和卸妆巾等最好都能有，放置有残留的妆在面部对皮肤造成伤害。即使是不化妆的朋友也不能在清洗面部上有所松懈，毕竟平时暴露在外的皮肤不好好呵护，很容易导致面部皮肤变差，影响颜值。
二、呵护不要太过度
虽然说敷面膜对于保养皮肤来说很重要，不过凡事都是过犹不及的，因此最好的敷面膜频率应该是每周1-2次。当然如果肤质需要多呵护的'，可酌情增加，同时在时间上控制在10-15分钟为佳。
平时的去角质、深层清理等可以做，但不建议做太多。尤其是长期使用各种“深层清洁”的护肤品，并不会带来更好的皮肤，反而会因为去除了皮肤屏障，让肤质出现其他问题，比如说病菌会更容易侵入皮肤毛孔。
三、坚持早睡早起
为什么要坚持早睡早起呢，因为身体的排毒极致基本在晚上运行，身体也需要在夜晚得到充分的休息，所以早睡早起对于机体来说是很重要的。虽然说对于现在的朋友来说，早睡早起并不简单，但早睡身体好并不是空话。
简单举一个例子，一台全新的机器，平是经常工作，却不再应该维护的时间进行一番好好的维修，那么整个机体只会越用越差，观感上也会越来越老旧，人体亦可视作一天需要休憩的机器。只有休息好了，身体才会维持好的状态，呈现出来的好皮肤和好气质才会带来美的感觉。
四、坚持锻炼，坚持出汗
平时进行一些运动，让身体出点汗，维持一个正常的新陈代谢，能带来一个优质的皮肤以及优美的身材。这种通过自身努力变美的方式比起借助外物会更加合理和长久，所以有时间的话就要记得多锻炼，出出汗。
五、培养好衣品
这个方法主要还是在于改变自己的穿衣风格，根据自己的身材等特征，选择适合自己的穿搭方式。虽说有很多人仿佛衣架子般穿什么都好看，但大部分人更多的还是有偏向性的。
人属于视觉动物，通常会通过衣着打扮来判断一个人的性格和状态。因此，找到一些适合自己的穿衣风格在让自己变美这件事上也是十分重要的。需要注意的是，衣物的整洁也是十分重要的，不能在这些小细节上出现问题。
1. 早上起床喝一杯温开水。
每天起床的第一件事不是去拿手机，而是要拿你的保温杯，倒一杯水喝。
2. 早上起床做10分钟拉伸。
喝完温开水后，记得给身体做一个拉伸，唤醒自己的身体，疏通自己的经络。
3. 早上起床慢跑30分钟，然后再拉伸10分钟。
拉伸身体后，到小区楼下去慢跑30分钟，让身体彻底放松，让精神充满活力。
4. 早餐前刷牙3分钟。
吃早饭前先刷牙，昨晚睡眠时食物残渣与口腔里的细菌会产生发酵，有大量的代谢产物，所以一定要先刷牙，而且刷牙不要低于三分钟，既保证了健康又能保持一口大白牙。
5. 早餐，一定要记得吃一个鸡蛋。
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，能够提高我们的机体免疫力，增强我们的抵抗力。
6. 早上护肤时涂防晒霜。
防晒霜可以帮助皮肤阻挡紫外线，防止皮肤被晒黑、晒伤，同时一定程度上能延缓皮肤老化的效果。
7. 化一个淡淡的妆，涂一个合适的口红。
日常化一个淡淡的妆，既能保护我们脸部的肌肤又能提升我们的自信心，再涂上一个合适的口红，会让你整个人看起来容光焕发，气色很好。
8. 一天至少喝八杯水。
每天喝够八杯水有利于新陈代谢，排除体内废物，使身体里有充足的水分。此外，还能美容养颜，让皮肤变得更加光滑有弹性，还有利于促进脂肪燃烧减肥。
9. 坐一个小时后会起来活动3到5分钟。
坐久了可能会导致肥胖、脊柱疾病和消化不良等问题。经常起来活动3至5分钟能使疲劳的身体得到积极的休息，能让人精力充沛的'进入学习、工作中去。
10. 2到3个小时会让眼睛放松一下，做一个眼保健操。
眼睛是我们心灵的窗户，一定要保护好我们的眼睛。
11. 每天喝一杯红糖水。
每天喝一杯红糖水，可以提供能量，健脾暖胃，缓解疲劳，恢复体力。此外，还能抗衰老抗氧化，有美容养颜的效果。
12. 保持喝蜂蜜柠檬水的习惯。
蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素，可以起到润肠通便、增强食欲、生津止渴、增强免疫力的作用，还可以美容养颜，预防雀斑和黄褐斑。
13. 就餐时多吃蔬菜。
蔬菜中富含膳食纤维，有利于刺激胃肠道蠕动，一定程度上可以改善肠道功能，也可以促进排便，帮助改善轻微便秘。
14. 隔三岔五会买水果奖励自己。
水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白，对人体的营养能够起到很好的调节作用。此外，还可以延缓衰老，使皮肤变得光滑，对于体内的内环境调整以及清除自由基都有很大的好处。
15. 几乎不喝咖啡，不喝碳水饮料。
经常喝咖啡会提高人体出现失眠的现象，影响心脏的健康，加剧高血压和诱发骨质疏松等，还特别容易出现心肌梗塞的症状。
16. 按时按点吃饭，不吃垃圾零食。
按时吃饭，定时进餐可以提高摄食中枢的兴奋性，使吃进的食物有规律的消化和吸收，促进饮食，而且也可以使你的胃部不受侵害，补充充足的热量。
17. 午休10到20分钟。
午休既休息了眼睛和大脑又补充了能量，还可以让思维更加敏捷，做一个短暂的自我修复。
18. 吃完饭后站立15分钟。
饭后靠墙站15分钟可以促进食物的消化和吸收，还可以锻炼人体的平衡性和下肢力量，能够消耗卡路里，帮助减肥。
