可以培养孩子的兴趣，和孩子一起制定计划表等。
① 教孩子学习做事的方法
一些情况下，孩子不是有意磨蹭，而是因为不懂得怎么做才能又快又好。
由此可见，提高孩子自觉性的第一步，是教会他们学习做事的方法技巧：
例如，先回顾一遍课本再写作业，效率和准确率都会大大提高;
每天晚上提前预习新课，第二天就能很快跟上老师的授课节奏。
掌握了科学正确的方法，孩子学起来不吃力，他们才会更乐于、更自觉学习。
此外，专注力也是提高自觉性的重要因素，家长要有意识帮孩子培养。
② 激发并培养孩子的兴趣
除了掌握方法，家长还要注重培养孩子的兴趣。
以阅读为例，家长不要急着叫孩子啃又厚又难懂的`“大部头”。
从图文故事书开始，先让孩子产生读下去的念头，再不断增加书籍的多样性和难度。
只有以积极的态度面对学习，孩子才不会越学越累、越来越不想学。
只有以兴趣作为动力，孩子才不会被逐渐加大的学习任务、功课难度吓跑。
如此一来，孩子才能变得自觉主动，而不是大人推一下才往前挪一步。
③ 给孩子独立完成的机会
当孩子学习时，一些家长总在刷“存在感”：
一会儿问孩子有没有难题，一会儿问孩子饿不饿，一会儿问孩子在校情况可还好......
这种过度关心，不仅打扰了孩子，时间久了还会让孩子变得依赖。
所以，教会孩子具体的方法技巧后，家长应适当放手让孩子独立思考、独立完成。
当然了，家长也不能撒手不管，任着孩子自由发挥。
正确的做法应该是，密切关注孩子的表现，有状况则及时干预并予以引导教育。
④ 和孩子一起制定计划表
专时专用，能有效提高孩子的时间观念和自觉性。
为此，家长不妨和孩子一起制定时间计划表，并给他们配一个小手表。
在这张计划表里，家长要让孩子明确以下内容：
今天要完成哪些事，什么时间段做什么事，完成后自由支配的时间有多少，没有按时完成的惩罚又是什么?
制定好后，家长要监督孩子做到，在适当时予以帮助和指导。
在实践中，孩子将深刻体会事情的轻重缓急，进而更关注时间、更主动自觉。
⑤ 为孩子创造适宜的环境
专区专用，也是有效提高孩子自觉性的方法之一。
为此，家长要为孩子布置一个固定的学习区域，营造严肃的学习氛围。
其中，学习区应满足这些要求：安静、通风、光线充足、少有人走动。
不仅如此，家长还要帮孩子移除视线内的杂物，避免孩子在学习时分心走神。
此外，注意精简孩子的学习用品，笔、本子、笔盒等文具要尽可能简约。
环境到位了，孩子才能更快进入学习状态，才会有学习的自觉性。
培养自我负责的孩子，遵循“当事人原则”
首先，要厘清一个概念：自我负责。自我负责就是做出选择，承担后果。自己知道这是自己的选择，不管随之而来的是什么，都是自己需要承担的后果。
如何培养一个自我负责的孩子呢？首先就是要遵循“当事人原则”。简单来讲就是理清任务的当事人是谁，无论是学习还是健康，个人成长还是未来发展，孩子都必须充分接受他是这些事情的当事人。
的确，孩子小的时候非常需要我们照顾他的饮食起居，但当孩子自我意识开始发展的时候，就需要慢慢培养自我负责的能力了。
很多时候家长迫于时间压力会忍不住代替孩子来解决问题，孩子从不情愿到理所当然地享受父母照顾的便利就是问题的根源。
因此，第一步：通过责任转换法，把责任交给孩子，并且信任他们的能力。我们做事情通常背后都有自我的心理动机，这个动机可能是外部动机也可能是内部动机。我们以写作业磨蹭为例，来看看如何发现孩子的动机，并利用内驱力进行责任转换。
当看到孩子作业写得慢，一直磨蹭的时候，最着急的莫过于陪读的父母。好，这时候我们先停下来看一看，做作业慢这个事情深受困扰的人是谁，
没错，是家长。而反观孩子可能甚至还在享受作业磨蹭带来的福利：这么晚了，我只需要完成学校老师布置的作业，可以理直气壮不用完成家庭额外的作业了。
所以想要孩子快速完成作业在这个时候只是我们家长的需求。那么我们就要变身为孩子来想想看，我有没有什么理由必须要早点写完作业呢？
这样做我能有什么好处。把可能的好处列出来，找到孩子的.需求，并且让他享受主动选择带来的好处，强化他主动选择的意愿。
比如，孩子早点完成作业可以换取玩耍的时间，那么是否可以尝试让孩子拿到这个好处。在这第一步，我们完成的是一个非常重要的思维上的转变。这可以让孩子收获掌控感同时也得到被尊重被信任的情感体验。
讲一百遍道理，不如让孩子承担一次后果
养育自我负责的孩子第二步：允许孩子承担自己选择的后果，这称之为：自然惩罚法。就是当孩子出现过失的时候，父母不主动惩罚孩子，而是让孩子自己承担过失带来的后果。
想想在孩子不配合的时候，我们通常的反应模式是什么：生气、冷落、还是讲道理。这些反应模式会在多大程度上管用呢？讲一百遍道理，不如让孩子承担一次后果。
在这里我们需要区分“自然后果惩罚”和“消极后果惩罚”两种方式。比如：担心孩子被热水烫伤，在提醒的基础上，孩子还是因为好奇被热水烫到就是自然后果惩罚，而家长把孩子的手放到热蒸汽上体验就是消极后果惩罚，这会给孩子带来极大恐惧，不可取。
允许孩子承担自己选择的后果主要是培养孩子自我负责的情感体验，并不是为了打击孩子或者真的惩罚孩子。比如孩子不想写作业，我们能用的方法都试过了，
可孩子还是不愿意写，那就允许孩子带着未完成的作业到校。如果担心老师的处理方式，可事先和老师沟通，让孩子体会到自己不写作业的麻烦且不伤害他的自尊心。
这里非常重要的是自然惩罚之后的后续沟通。孩子承担自己选择的后果，自然是一种不舒适的体验，那么这时候就需要家长的共情式沟通的技巧了。
与孩子共情式沟通，同时经营好自己的人生
第三步，共情式沟通，简而言之就是穿着孩子的鞋走孩子的路。在实际操作过程中，共情式沟通分为三步：
第一步：个人觉察与反思。家长是否习惯于运用一些评价式的语言，如果是，请停下来，点起红灯，让自己休整一下，站在孩子的立场上去感受。
第二步：客观描述孩子身上发生的事情。重点是不加个人经验和猜测，看到什么就是什么。类似于美术上的白描。比如：孩子坐在电脑前面。你看到的事实就是孩子在电脑前面坐着。
第三步：承认孩子的主观感受。当孩子的难受、委屈、痛苦、挣扎等情绪被看见了，他自然而然就会觉得好受一点，这时候大脑的执行功能、认知功能就可以良好地启动了。他们就可以生发出自己的力量来解决自己的问题，成为一个自我负责的孩子。
