随着经济全球化，我相信很多人都吃过了美式土豆泥，都被它的美味所吸引了，都想自己学会美式土豆泥的做法，甚至追求着美式土豆泥怎么做好吃。但是你们知道了美式土豆泥的营养价值了吗？美式土豆泥的热量高吗？下面就由我们一起来了解吧。
美式土豆泥的做法
| 土豆 | 1只 |
| 培根 | 1片 |
| 卤豆腐干 | 2片 |
| 香肠 | 一小截 |
| 西兰花 | 1块 |
| 香菜 | 1小撮 |
| 葱花 | 1小撮 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
将土豆切成2半，放到滚水锅里煮透。注意一定要纵向切，熟的快。
将一块西兰花洗尽，丢进锅里和土豆一起煮。
将培根，豆腐干，香肠切丁
香菜切段
葱切沫
西兰花煮5分钟捞起来，根据自己喜好煮，软硬自己看着办。
继续煮土豆，用筷子插土豆最厚的部分，插进去不费劲，就差不多了，将土豆捞起来备用。
将平底锅加热，干煎培根，很快培根会出很多油，安利一下，美国的.培根是非常好吃的，炸出的油炒菜非常香。
培根缩小，变金黄色以后加入香肠，炒30秒再加入豆腐干。翻炒2分钟。全程中火。
再将土豆放锅里，用铲子压碎，可以适当加入一些水，压起来更容易些。
土豆压成泥，撒上适量盐和黑胡椒粉，翻炒30秒，关火。
再加入葱沫翻炒一下。
出锅撒上香菜，将煮好的西兰花摆到土豆泥旁边就可以了。
