一般秋冬宜喝点花茶、红茶及乌龙茶、铁观音等青茶类。
1、茉莉桑叶茶是经常喝的一种产品，能够起到一定的去火的作用的人出现了过于肥胖的症状，也可以通过这种茶叶的方法来减肥，能够起到一定的清肝去火的'效果，在秋季的时候可以适当的喝一些罗汉果五花茶，对健康比较好。
2、菊花茶，因为秋季是比较干燥的，很容易出现上火的情况，而菊花就可以取得很好的清热解毒下火的效果。在秋季喝一些菊花茶对于我们的身体也是很好的。
3、枸杞茶，枸杞对于我们人体来说好处是很多的，不仅对于男性可以取得补肾益精滋养护肤的功效，对于女性朋友们来说，在生活当中喝一些枸杞茶，还可以帮助我们这样聚聚，更好的预防衰老。
春饮花茶
春季，季节更替，万物复苏，这时人们也普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。此时喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。可以喝茉莉花茶、桂花花茶，花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。
夏饮绿茶
天气炎热，人们的脾气也会变得躁动，刚刚好绿茶具有一定降火去燥的作用。可以喝绿茶为主，不但是可以在炎热的夏天补充身体水分，还可以稳定情绪，体验夏天茶空间中喝绿茶的雅趣。
秋饮乌龙
秋天人们会经常犯困，身体也会出现各种不适宜。乌龙茶又名青茶，在青茶中含有的矿物质可以很好地改善这一情况，同时还可以提神防暑，解的功效与作用。
冬饮红茶
天寒地冻，寒气袭人，这时候在茶空间中细品红茶，不但可以御寒暖身暖胃，还因为红茶的性温，还可以滋养阳气，同时茶水温度较高，因此需要细细品尝。
1、花茶：女人在秋天可饮用菊花茶、茉莉花茶等，具有养肝平肝、疏风清热的效果，缓解秋季干燥、心烦燥热的症状。玫瑰花茶有助于疏肝理气、活血化瘀，具有一定美容养颜的效果。迷迭香茶、茉莉花茶可缓解咽干、便秘等秋季干燥症状，并且茉莉花茶还可醒脾开胃、助消化。苹果花茶具有补血活血的效果，能补益气血，缓解秋季寒凉导致的气血亏虚症状；
2、姜茶：生姜具有祛寒、活血、化痰止咳、缓解脾胃虚寒等功效，女人秋天适当喝姜茶可缓解秋季干燥导致的咽部不适、咳嗽等症状，温暖身体。此外，女人生理期喝红糖姜茶还可以暖胃、补血、缓解痛经；
3、绿茶：龙井茶、毛峰茶等绿茶具有一定清热、明目、生津、清心除烦等作用。女人秋天适当饮用绿茶，可以缓解秋季气候干燥引起的内心烦躁、咽干等不适；
4、红茶：祁门红茶、大吉岭红茶等红茶性质比较温和，女人秋季适当饮用红茶具有一定养胃、利尿、温暖身体的作用。
陈皮茶
用料:陈皮2克，茶叶2克。
功效:镇咳化痰，开脾健胃。主治支气管炎咳嗽、消化不良。
方法:沸水冲泡9分钟。代茶饮，每日午饭后1次。
沙参大枣茶
用料：取沙参15克、大枣5枚，
功效清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。
方法：加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可
金菊润肺茶
用料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。
功效：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
方法：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的'功效。
桔梗甘草茶
材料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。
功效：养阴敛肺，清咽止咳。
方法：上药共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。
橘红茶
材料：取橘红3至6克
功效：有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。
方法：先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用。
秋天喝茶最佳搭配推荐秋季养生佳品1、蜂蜜。蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
蜂蜜茶：在冲泡茶叶的过程中，加入少量的蜂蜜即可。
1、冬季寒冷，此时我们适合喝些红茶、普洱茶、老白茶等。以上这些茶都有相同点，比如对肠胃刺激较小，比较暖腹，所以说适合在冬天饮用，以此抵御寒冷。首先红茶是全发酵茶，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺制成，代表茶有很多
比如小种红茶（正山小种、金骏眉）、各类工夫红茶（闽红、祁红）、红碎茶等。红茶性味甘温，适合在秋冬季饮用，有较好的驱寒作用。
2、严格意义上来讲，是经过多年贮存的老生普以及普洱熟茶，像刚制成没多久的生茶，有较强的`茶气，对肠胃刺激较大，在暖胃效果上，同一年份的生茶不如熟茶来得好。
普洱茶可以清饮也可以混饮，清饮就是不加别的东西，单纯泡茶叶，而混饮是指可以往茶汤中加料，比如菊花、枸杞等，让饮茶变得不单调。普洱茶不仅香气、滋味好，而且比较助消化。而经过多年贮存的老白茶，也比较暖胃驱寒，适合冬天饮用。
3、不管是红茶、老白茶、还是普洱茶，我们都可以用盖碗冲泡法，此外红茶、普洱也可以用紫砂壶冲泡。如果想欣赏红茶汤色，还可以用玻璃壶冲泡。如果是红碎茶或者娇嫩的芽茶，可以用玻璃杯冲泡，冲泡便捷，欣赏价值大。言归正传，红茶、老白茶、老普洱虽然有驱寒作用，适合在冬天饮用，但前提是根据个人体质与状态去喝。
