工作為何讓我如此疲憊？對於一般人來説，工作是生活必不可缺少的部分，有時候工作疲憊不是因為工作的本身，而是因為工作相關的人讓你感覺到工作疲憊，更多原因請閲讀下文，一起學習分析工作為何讓我如此疲憊，從中找到解決辦法。
工作為何讓我如此疲憊1
疲憊來自哪裏？如何化解？
伴隨就業市場競爭的日益激烈，工作難度、強度的日益加大，職場人士極度的疲憊感早已不是個案現象，越來越多的上班族開始感到工作令他們身心疲累，精力透支，輕者影響心緒、生活、身心健康，危害自身職業發展。
職業規劃專家指出，導致工作疲憊感的原因很多，外因和內因都有。
工作疲憊之外因及調適
客觀上來説，目前國內勞動力市場上供遠過於求，異常激烈的競爭使人們終日難以卸下精神的包袱。而職場人也倍加珍惜來之不易的工作機會，哪怕無條件地多付出一些，也“心甘情願”，“樂此不疲”。促使人在工作中感覺疲累的外因很多，主要有以下幾個方面：
1、經常性及長時間的加班；
2、受辦公室政治及公司潛規則的影響，同事間關係不融洽；
3、與上級之間存在一定矛盾和誤解，對上司心有不滿；
4、工作超出自身的實際能力範圍。
上述情況在王進身上也有較為明顯的體現，而這些情況在職場中也是比較普遍的，有些(比如加班)甚至很難從自身角度出發去解決，只能積極地去面對。但是一定程度上來講，這些矛盾還是可以在一定範圍內加以調適的。
比如制定一個科學、合理的工作內容安排，提高工作效率，儘可能把手頭上的工作在上班時間搞定。與上司積極溝通，含蓄地表明自己是樂意接受加班的，但加班的時間是否可以再做進一步合理安排；
對待任何同事都要儘量隨和、謙遜和樂於助人，這樣，即便自己不幸被扯進哪個辦公室小幫派裏面，其他幫派的同事也不會存心太為難你；
要明白公司對於上司，尤其是公司高層的意義和重要性始終比自己大，所以即便上司在日常事務及決策中有什麼不對，一般來説也是從公司利益出發考慮的，自己應儘量配合和理解。即便上司真是出於泄私憤或只考慮個人利益，也應當儘量避免正面衝突，或採用迂迴辦法向更上級客觀地反映情況，雞蛋碰石頭，輸的總是自己；
面子固然重要，但倘若工作難度實在太大，以至於自己力不從心，也要冷靜下來考慮考慮付出與收穫是否能夠平衡。
工作疲憊之內因及調適
所謂內因是起決定作用的，在這個問題上同樣適用。進一步來説，更多的職場人士還應該從內因出發來“醫治”自己的職業疲憊感。向陽生涯職業規劃師認為，導致工作疲憊感的內因常常包括：
1、職業不是自己的興趣；
2、覺得公司或工作沒前途。缺乏成長性；
3、缺乏工作目標和追求，沒有職業定位和規劃；
4、對自己期望值過高，一時難以達到；
“心病還需心藥醫，解鈴還需繫鈴人”。要想解決這個問題還需從自身角度出發。從王進的案例中我們不難看到以下的啟發：
擇業不僅是為了有一份工作。
慎重選擇自己以後職業賴以實現的所學專業，慎重選擇自己的職業和初入職場的第一份工作，儘量跟自己的興趣和特長結合起來；找工作過程中，對希望進入的公司有一定了解，儘量選擇在同行業中較有競爭力和發展潛力的公司，以免影響以後的職業發展；
有目標才不會失去勇氣
有追求的人生是幸福的，有目標的事業也才有光彩。給自己制定一份科學、合理的職業生涯發展規劃，樹立明確的職業目標和職業追求。當然，制定職業生涯發展規劃時要有雄心，執行生涯規劃時要有恆心、勇敢的心，具體到工作中要有一顆平常、認真、負責的心。
工作為何讓我如此疲憊2
下班回到家，感覺特別累，攤在沙發上什麼也不想幹。這句話或這種場景，想必大家都不陌生。是什麼讓人覺得累呢，當然是永遠都做不完的工作。
但是，大家有沒有想到一個更嚴肅的問題，工作為什麼會讓你覺得累？稍後作答。
累和疲倦，其實是兩回事。
球迷熬夜看球賽，比賽時大呼小叫，結束後渾身乏力，這叫疲倦。幾個知心好友徹夜狂歡，第二天感覺精神恍惚，這也是疲倦。年輕人上班，説是8小時，實際上真正集中精力的時間並不多，下班後卻感覺身心俱疲，這叫累。陪女友逛街，還沒走完一條街，就覺得腰痠背痛腿抽筋，這叫累。
簡單地説，累更多的時候是一種心理感受，而疲倦則是一種身體感受。
王石酷愛登山，曾經登頂珠穆朗瑪峯，爬山對他那類人來説，心理上不會覺得累，只是身體上會覺得疲倦，需要休息。而對一個根本不喜歡爬山的人來説，即便登個很矮小的山頭也會覺得累，其實身體並不疲倦，但是精神上覺得累。
所以説，當人在做自己喜歡做的'事情時，是很少會覺得累，更多的是體力上的疲倦。而當人在做自己不喜歡做的事情時，從一開始就會覺得累，不管身體是否疲倦。
現在就可以回答前面的問題了。如果你每天都覺得工作很累，除非你做的是重體力活比如建築工和礦工，否則就只有一種解釋，你不夠愛這份工作。或者説，這份工作並不適合你。
請注意，我説的是每天。其實再喜歡的工作，也有厭煩的時候，就像再美好的愛情也有吵架的時候一樣，偶爾感覺累並不能説明什麼，人的情緒有高峯和低谷之分。但是如果每天都覺得累，一定有問題。
那該怎麼辦呢？很簡單，兩個方案：要麼換思想，愛上工作；要麼換工作，找到真愛。
思想怎麼換？按照稻盛和夫的觀點，人分三種，自燃型、點燃型和阻燃型。不同的人對於相同的事，是有不同的做法的。
自燃型的人，永遠都充滿熱情，覺得這事很重要，不用領導指揮就甩開膀子猛幹。點燃型的人，對工作有一定的認可度，但需要委任和監督，需要別人來點火，有機會的話可能也會偷偷懶。阻燃型的人，對工作沒有任何興趣，也不care別人的看法，完全點不着，對牛彈琴的感覺。所以稻盛和夫認為，在一家企業裏，自燃型和點燃型的人越多越好，阻燃型的人越少越好，這才是企業的常態。
按照他的理論，天天感覺工作很累的人，大約就是阻燃型的。因為覺得工作毫無意義，所以才會覺得這也沒必要，那是瞎折騰，從一開始就把自己放在一個不正確的位置上，當然就會覺得累了，哪怕是坐在辦公室裏無所事事，都會累到無法呼吸。
至於怎麼換思想，稻盛和夫沒説。思想上的事，誰都説不清楚，只能靠自己去感悟。如果你自己不想轉變，別人跟你説再多都是白費勁。所以，換思想這事兒只能靠自己，不過大家可以借鑑一下稻盛和夫的感悟，他説，徹頭徹尾地愛上工作，這可以説是經由工作來豐富人生的唯一途徑。
説完換思想，再説説換工作。
其實這就更沒什麼可説的了，找一份自己感興趣的工作説難也難，説容易也容易，關鍵是你對自己是否足夠了解。
我們中國人從小就生活在別人的安排之中。讀什麼學校，選什麼專業，到哪裏工作，什麼時候該談對象了，什麼時候要買房買車了，什麼時候該結婚了，什麼時候該生孩子了……長輩和親朋好友們都在幫我們拿主意。旁人的意見，我們都很重視，唯一沒有認真傾聽的，可能正是自己內心的聲音。
正是由於我們從小就不知道傾聽自己，所以現在我們最不瞭解的人，就是我們自己。由於不瞭解自己，因此也就不知道自己最喜歡幹什麼工作，於是聽專家的建議、家人的勸告、朋友的支招來進行選擇，然而大多數時候那份工作並非你的興趣所在。
所以咯，每天上班都覺得是一種煎熬，不累才怪。
想換工作，我能給出的唯一意見就是，多傾聽自己內心的聲音，找到自己真正感興趣的事情。工作內容跟你的興趣契合度越高，你越容易享受到其中的樂趣，樂在其中，自然就不會覺得累了。
年輕人在談戀愛的時候，智商為負，所謂情人眼裏出西施，對方的所有缺點都被自動屏蔽。等真結婚在一起過日子了，才發現有很多事情簡直令人無法忍受，其本質還是不夠愛對方。這是常態，於是就有了婚姻是愛情的墳墓這一説法。只有當雙方完全相愛，彼此接受完整的對方時，才會覺得婚姻生活充滿樂趣與希望。
工作也差不多是這個意思，看似高大上的工作，其日常工作內容其實也很瑣碎普通。如果你只接受工作的體面卻忍受不了工作的繁複，就無法從工作中獲取樂趣，也就是説你和工作之間不是真愛。
也許有人説，愛工作，笑話，我就是為了錢而工作的，為什麼要愛它？如果你是這樣的心態，那不管什麼工作都一定會讓你覺得累。就好像有人告訴你，是為了錢才跟你談戀愛的感覺一樣，不管對方多真誠，你也會受到深深的傷害。
一份工作讓你每天都覺得特別累，一定是因為你不夠愛它。要麼學會去愛，要麼換個真愛。
