在悶熱的房間裏睡覺會怎樣

來源：星女圈閲讀: 1.42W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

在悶熱的房間裏睡覺會怎樣，房間的空氣太過於乾燥，我們的身體機制也難免會出現異常，所以如何去幹燥加濕也是目前我們的首要工作，下面就為大家分享在悶熱的房間裏睡覺會怎樣。

在悶熱的房間裏睡覺會怎樣1

如果長期在悶熱的屋子裏睡覺，是會對腦細胞有所影響的，有可能會導致大腦缺氧。建議平時生活中一定要避免長期的待在很悶的屋子裏睡覺，可以多通風換氣。以免對身體有所影響。

房間悶熱不通風怎麼辦

1、開關門通風

房間裏太熱的話，可以將房間內的門窗都打開，然後迅速的開關門幾次，這樣能夠幫助流通屋內悶熱空氣，幫助房間快速降温。

2、保持房間乾淨整潔

房間温度高的話，可以讓房間保持乾淨空曠來減少熱量堆積。將房間內的雜物清理乾淨，保持房間內的乾淨整潔，房間空曠一些的話能減少蓄熱來幫助降温。

3、使用加濕器

房間熱的話可使用加濕器降温，增加空氣中的含水量，使空氣更加濕潤。如沒有加濕器也可以用一盆涼水對着風扇吹或者是用涼水拖地也能起到一樣的效果。

4、安裝防曬窗簾

防曬窗簾可以有效隔離紫外線的強烈照射，防止房間被曬熱，出門的時候可以把窗户打開通風。這種窗簾能有效抵抗熱氣，白色窗簾或百葉窗能夠阻擋陽光中基本一半的熱量。厚窗簾或竹簾雖然會影響視線，但是可以阻擋60%~80%的熱量。

5、利用風扇和水蒸發

取一盆涼水，然後將風扇對着涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠起到降温效果。或者室內用濕拖布擦地後，使地面水分蒸發吸熱。

6、地上潑水

在地上潑適量的水，有利於熱量的加速散發。如果是室內有地板或者是情況不適合潑水的話，可以用涼水浸透毛巾擰乾後擦拭來有效降温。

在悶熱的房間裏睡覺會怎樣2

高温悶熱對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。

人體在過高環境温度作用下，體温調節機制暫時發生障礙，而發生體內熱蓄積，導致中暑。

中暑按發病症狀與程度，可分為：

熱虛脱，是中暑最輕度表現，也最常見；

熱輻射，是長期在高温環境中工作，導致下肢血管擴張，血液淤積，而發生昏倒；

日射病是由於長時間暴曬，導致排汗功能障礙所致。

對於患有高血壓、心腦血管疾病，在高温潮濕無風低氣壓的環境裏，人體排汗受到抑制，體內蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處於緊張狀態，悶熱還可導致人體血管擴張，血液粘稠度增加，易發生腦出血、腦梗死、心肌梗等症狀，嚴重的可能導致死亡。

據對北京地區心腦血管疾病的調查發現，高温悶熱天氣是導致缺血性腦卒中的危險天氣。

在夏季悶熱的天氣裏，還易出現熱傷風（夏季感冒）、腹瀉和皮膚過敏等疾病。原因是由於高温環境下，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而悶熱又常使人睡眠不足，食慾不振，造成人體免疫力下降，此時再不加節制地使用空調或電扇來解暑，人體長時間處於過低温度環境裏，機體適應能力減退，抵抗力下降，病菌、病毒就會乘虛而入，急易引起上呼吸道感染（感冒）；

另外，高温高濕環境，細菌、病毒等微生物大量滋生，食物極易腐敗變質，食用後會引起消化不良、急性胃腸炎、痢疾、腹瀉等疾病的`發生；再有人們從室外高温環境中回到家中，習慣馬上打開空調或用電扇直吹，吃些冰鎮食品，這一冷一熱，立馬見效，馬上就開始腹瀉；悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導致皮膚過敏症，主要為丘疹樣蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等。

在悶熱的房間裏睡覺會怎樣3

一、房子悶熱的原因

1、户型小。如果是因為户型面積太小，房子的佈局又比較緊湊，容易給人狹小壓抑的感覺，進而感覺房子悶熱。

2、通風不好。封閉的空間內，容易讓人產生胸悶的感覺，使室內空氣的含氧量下降。人生活需要吸收氧氣、排出二氧化碳，所以要經常開窗換氣。

3、朝向不好。一般來説朝西的房子一般曬太陽的時間比較長，尤其在夏季太陽光照時間長温度又較高，因而屋內悶熱。