吸煙男人護膚法，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，補水之後還需要我們鎖住這些水分，面膜在我們平時的護膚中非常重要，我們要關注皮膚的健康狀況，教你吸煙男人護膚法，護膚小技巧！一起看看吧
吸煙男人護膚法1
吸煙男人護膚法
抽煙對於皮膚的危害
尼古丁：尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由於它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會受到毒害。抽煙可以阻止人體對於維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸煙，人體內會堆積大量這種體內垃圾，使人體細胞免受侵害。我們知道，自由基是導致皮膚衰老的罪魁禍首，很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內的自由基生成。由於尼古丁造成皮膚血液循環不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什麼抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。
丙酮：煙中包含丙酮這種有毒物質，該物質可以溶去油脂，使皮膚乾燥過敏，並且對皮膚具有刺激作用，長期吸引可導致肌膚衰老，無光澤。
塵粒：香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的`薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。由於皮膚的血液循環變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、乾燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。
隔離：對抗抽煙危害，首先應該注意隔離。
對於吸二手煙的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質，可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜，對於一些特別的有害物質，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。
清潔：清潔對於減少肌膚危害至關重要。
人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應該經常注意清潔皮膚，下班回到家中就應該進行一次清洗，等到入睡前也要再進行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫後再塗抹在臉上，因為有些洗面奶具有較強的刺激作用，這樣做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再對皮膚造成刺激。
補水保濕：吸煙男士應該注意補水保濕。
抽煙男士的皮膚容易出現乾燥現象，補水和保濕兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中甦醒；晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜，對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。
食物療法：綠茶可以補充人體維生素c，對抗自由基。
抽煙者應該多吃一些富含維生素c的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補充維生素c的有效方法，特別是綠茶，它可以以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。
温馨提示：當然抵抗抽煙帶來的皮膚危害，最根本的方法是戒煙，並且勸身邊的親人朋友戒煙。
吸煙男人護膚法2
第四步食物療法：
抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，它可以以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。
喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法。
當然抵抗抽煙帶來的皮膚危害，最根本的方法是戒煙，並且勸身邊的親人朋友戒煙。
其他緩解方法：
放棄炸薯條，常做深呼吸
此時人體便已發出了最早的衰老信號。新陳代謝開始放慢，卡路里的消耗減緩了2%。薯條和甜食熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或是戒掉。
應該加強鍛鍊了。可以時常做做深唿吸，這並不麻煩，而且其好處今後會慢慢體現出來：步入老年後，常做深唿吸的人肺功能只會下降20%，而一般人則會下降60%。
最令男人頭疼的是肌肉不如以前有力。為延緩肌肉衰老，只能多做運動。但運動專案的選擇頗有學問，只有那些更像娛樂的運動，而是高強度的訓練才對此有所幫助，否則將會適得其反。這種運動既可促進體內多餘熱量的燃燒，又可維持正常的物質代謝。
加緊鍛鍊、保養皮膚、食物清淡、多喝清水
此時如不加緊時間鍛鍊身體，70歲時體能就會下降三分之二，這是相當可怕的。
進入而立之年，皮膚開始鬆馳，彈性也大不如前。眼睛周圍開始出現皺紋。這時應該少曬太陽，並像女士一樣對自己皮膚細心嗬護。經常塗抹潤膚霜，以防止皮膚乾燥。這一年齡的男子所面臨的另一個問題是聽覺下降，這是工作和環境中的噪音造成的。如果你是音樂發燒友，就少聽一些重金屬音樂，在噪音比較大的崗位上工作或是進行射擊時一定要戴上耳塞。
血液中膽固醇的含量會隨年齡而升高，堵塞血管的低密度脂類物質也不斷增加，而有助廢物排泄的高密度脂蛋白卻在減少。注意飲食便顯得尤為重要，切忌暴飲暴食。為增加高密度脂蛋白的含量，宜進食較為清淡的食物。
腎功能在這一時期也容易衰竭，其比率大概是每年1%。專家建議此時應該着手預防腎臟疾病，每天喝8到10杯清水。35歲之後，男人的小腹容易凸起，體育活動時千萬不能叁天打魚，兩天曬網。
