教你保持年輕肌膚美容，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，保濕工作能鎖住我們臉上的水分，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，教你保持年輕肌膚美容，護膚小技巧！
教你保持年輕肌膚美容1
眾所周知，皮膚新陳代謝的週期為28天，而最好的時機是生理期過後的1周內。這個時期被稱為“護理肌膚的黃金時段”，這個時段的身心較為安定，處於較好的狀態中，護理的效果也較容易看得見。
若要保持漂亮的皮膚，最簡單的做法就是一直保持皮膚的最佳狀態。如果是在皮膚很差的情況下來恢復，不僅要花費較多的金錢和時間，且效果也不好。為了省時省心省力省錢，我們還是做好防範工作的好。
雖説抗衰老的護理不講究一定要從什麼時候就開始，但事實上，美肌的關鍵要素——雌性激素在我們20歲之後就會開始減少，35歲之前減少的速度較慢，但在35歲之後就會急劇下降。可以説，人體的衰老大概從這個年齡段開始的。
不過我們也不需要緊緊張張地去阻止這個衰老現象，只要細心地做好保養，保持皮膚的良好狀態，美肌還是屬於你的。
前面説到有些人擔心抗衰老的`防範工作開始得太慢，同樣的，也有人擔心過早開始抗衰老的護理會不會反而對皮膚造成傷害。其實，這種擔心是不必要的。
當然，我們的皮膚確實需要一些歷練，過度保護的話反而對皮膚不好。比如説，本身的皮膚已經夠滋潤的，還要持續使用高滋潤的護理品，這樣很容易造成皮膚的“營養過剩”，長出脂肪粒。
所以，雖然有人認為抗衰老的護理應該儘早開始，但像二十幾歲的小女生使用抗衰老化粧品還是有點操之過急了。而且並不是越高級的產品越好，自己的皮膚能不能吸收才是關鍵。
教你保持年輕肌膚美容2
女性要靠血液濡養方顯靚麗的本色。血可以説是女性美容最重要的物質基礎。中醫是從形神兩方面看美容的。 形是體形、五官容貌、毛髮、皮膚、爪甲；神是精神活動、情緒背景。形神之美離不開血液，血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫認為 ，血液充足眼睛才能視物清晰，爪甲才能飽滿紅潤；口脣紅潤是脾胃健康，氣血充足之象；面色紅潤是心功能正常、 氣血旺盛暢通的表現；精血是毛髮生長的源泉；血液還是精神活動的物質基礎，血液充盛會使人的思維清晰，精力旺盛，記憶力好。 如果血虛、血淤、或血熱妄行，血就喪失濡養的功能，從而對形神美產生很大影響。
血虛使人形神枯萎，比如視物不清而目無光彩，爪甲薄脆，口脣色淡，毛髮稀疏黃軟、面色萎黃，失眠多夢，記憶力下降， 精神疲憊等。血淤使人晦暗乾枯，比如面色口脣暗滯，缺乏光澤，皮膚乾燥，易生色斑及黑眼圈，脱髮神情抑鬱等。 血熱常見下列損美性改變：皮膚油膩粗糙，易生痤瘡，少白頭，煩躁易怒，失眠等。這樣看來美容問題實際是健康問題， 要從醫學中找答案，不是一般的美容美髮所能真正解決的。從中醫角度看，調血是女性美容的重要方法。調血包括補血、活血、涼 血，分別相對血虛、血淤、血熱的 人士，目的是要恢復其旺盛、暢通 而有條不紊的狀態、從而發揮濡養 的作用。
補血的方法
1、飲食調養：飲食應富於營 養、易於消化、可多食以下食物：紅 棗、蓮子、龍眼肉、豬肝、豬血、瘦 肉、黃蟮、海蔘、鮑魚、烏雞、雞 蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝 麻、蝦仁、紅糖、飴糖等、宜用蒸、 煮、燉、煲、熬、燴等烹飪方法。食 法舉例：①生山藥100克，生苡仁 50克。龍眼肉20克、粳米100克。 先將生苡仁和粳米煮熟、再將去皮 搗碎之生山藥和龍眼肉入內同煮； ②蓮子20克、豬肚—具。蓮子納入 豬肚縫合，加鹽及調料(隨個人喜 好，如薑絲、八角、茴香等)、文火 燉熟、吃肚喝湯。
