水油不平衡怎麼調理，水油不平衡是很多人年輕人都有的一種現象，皮膚水油不平衡會導致很多症狀，如果出現了皮膚的水油不平衡情況要及時調理，以下分享水油不平衡怎麼調理相關內容。
什麼是水油平衡？
水油平衡是一個由美容行業創造出來的，用來描述臉部皮膚狀態的詞，指的是皮膚不幹也不油，皮膚水分和油分達到一個平衡度、皮膚健康有光澤、毛孔分佈均勻的好狀態。
什麼導致了皮膚水油不平衡？
這是皮脂分泌決定的。醫學領域認為激素，特別是雄性激素是主要誘因。雄性激素分泌旺盛的人，出油就多。如果你有不規律、不健康的作息和刺激的飲食習慣，也會影響到內分泌，從而影響到皮膚的皮脂分泌。
温度高時，皮脂分泌量較多；氣温低時，皮脂分泌量減少。所以夏季皮膚更易出油，冬季時皮膚會變得偏乾燥。
皮膚表面的濕度也可影響皮脂的分泌擴散。當皮膚表面濕度高時，皮脂乳化、擴散會變得緩慢，皮脂分泌速度也會趨緩。
水油不平衡怎麼辦？
敲黑板，重點來了，想要改善水油不平衡的情況，從以下3點做起哦！
01、 內分泌方面
保持健康的生活作息，飲食清淡，不熬夜，別給自己太大壓力，保持心情愉悦，並堅持運動。這些説破了大道理是真的很有用！！！
02、 護膚方面
① 水多油少的皮膚：因為水分比較容易流失，所以可以採用含有封閉性保濕劑的護膚品，比如礦物油和蠟類、硅油類、植物與動物脂肪類、脂肪酸和酯類、膽固醇類等。總之記得用含保濕劑的護膚品就對啦。
② 水少油多的皮膚：皮膚本身的油脂是能起到一定的鎖水功效，所以一定記得補水大於保濕。尤其是在夏天，停用那些比較油的護膚品，改用清爽啫喱質地、富含透明質酸的護膚品就行了。
1、 去除皮膚角質
塗抹營養豐富的面霜後，皮膚依舊乾燥，那很可能是皮膚角質層出現了問題。這時我們可以通過角質狀態來了解到皮膚是否保持水油平衡。
角質浮在皮膚表面上説明保濕工作要比去角質重要。因此需要使用含有滿滿營養成分的單品來呵護皮膚。相反，如果基礎護膚產品如果沒有很好的滲入肌膚，則説明皮膚上堆積的角質過多，需要先去除皮膚角質。
2、 做好保濕工作
由於黃沙和早晚温差較大等原因，皮膚水油失衡的問題很難得到改善。皮膚水分逐漸減少，會使皮膚變得更加乾燥，而油性皮膚人羣還會滿臉泛油光。
在春季，調理皮膚水油平衡格外重要。由於皮膚的水分很容易流失，所以急需給皮膚補充水分。對於乾性皮膚而言，需要選擇一款由內而外滋潤肌膚的面部精油。而對於油性皮膚而言，塗抹質地清爽的安瓶或是補水霜，都有助於改善皮膚水油失衡。
3、 睡前做夜晚護膚
體內新陳代謝最活躍的時期就是從晚上10點到下半夜2點。因此在這黃金時間段之前做基礎護膚，效果更是加倍。為了提升護膚效果，建議大家使用夜用護膚產品，也就是面膜。
面膜不僅使用方便，而且滲透力較好，大家可根據皮膚類型及喜好選擇一款適合自己的產品。如貼片面膜，塗抹式面膜、各個部位的專用面膜等面膜種類多樣，在夜晚，大家可以靈活使用這些面膜來給皮膚補充營養與水分。
水油不平衡怎麼辦
1、補水面膜最重要：現在有很多面膜，補水的、美白的`、祛痘的、細緻毛孔的，但實際上就只歸結一類就好，那就是補水，肌膚喝飽了水，毛孔自然就小，皮膚也就水油均衡。
2、不要曝曬：有些女生出門不喜歡打傘擦防曬霜，這是很糟糕的，紫外線能夠傷害我們的皮膚，造成水油失衡。
3、不要頻繁的洗臉和使用洗面奶：有時候我們覺得臉油就通過多洗臉和用洗面奶保持片刻的乾爽，其實這樣做只是把表面的油脂和水分帶走，後果只能是更幹更油。
4、定期清潔角質：角質肉眼看不到，但是卻存在，因此要一個星期要處理一次角質，避開眼瞼等比較脆弱的部分。
5、飲食要清淡：皮膚的問題一定是和身體相關的，平常少吃辣椒以及刺激性的食物，有助於水油平衡。
6、選擇適當的護膚品：現在很多護膚品都有針對水油平衡，一般來説比較適合油性肌膚使用，可以根據自身情況進行選擇。
一、四大油性肌膚症狀
1、單純的油性皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，但無其他症狀。
2、油性缺水性皮膚表現為水份保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脱皮現象。
3、油性青春痘皮膚表現為有少數青春痘，油光和毛孔不太明顯。
4、油性粉刺痤瘡皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。
二、做好清潔
面部皮膚油脂分泌過多主要是跟清潔不乾淨有關係，對於油性皮膚的人來講，每天要洗臉2~3次並且在洗臉的時候要着重對三角區進行清洗。把控水温和清潔力度，是控油的開始。
三、選擇温和的洗面奶
洗面奶的清潔力度越強，就能夠更好的去除臉部油脂這是錯誤的説法。清潔力度比較強的洗面奶雖能在短時間內快速清除油脂，但會使皮膚屏障受損，最後導致水油更加不平衡。
四、補水保濕
皮膚只控油不補水，身體內的平衡系統會自發的啟動，肌膚會不斷的分泌出更多的油脂，以此來補充大量流失的油脂，也會讓肌膚變得越來越油。所以想要控油就先要補充水分，在平時要選擇一些保濕的產品，並且做好補水措施。
五、定期去角質
油性皮膚的人一般角質層都偏厚，可一月使用2-3次去角質產品。角質層較薄的人每星期一次深層清潔，以免過多的皮脂、汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔，不然很可能會傷害到嬌嫩的肌膚。
注意事項
洗臉要儘量使用温水，因為冷水清洗很容易讓毛孔堵塞，更容易加重油膩的現象；
平時保持好的生活習慣，按時睡覺不熬夜，保證睡眠充足能夠避免身體的代謝出現問題，讓臉部看起來總是油膩無光澤。
