一張臉都是痘痘，一般有些人長了青春痘就會去尋找各種方法,但是卻忽略了在日常生活中自己對青春痘的護理,因為青春痘的產生對我們日常生活造成很多的困擾,所以必須從細節開始重視，那麼一張臉都是痘痘怎麼辦？
一張臉都是痘痘1
1、調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大，放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起牀，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用温水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸粧把臉洗乾淨
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4、不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5、飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯温水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
6、保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，説多了都是淚啊。
早睡早起，身體好，有助於祛痘。
7、經常鍛鍊
上班族整天對着電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼?
在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。
8、健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 裏面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
9、選擇一款洗面奶
感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
一張臉都是痘痘2
有效的清潔皮膚
洗臉是很重要的，一定要經常洗臉。應注意肌膚的清潔，選用的清潔產品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，會刺激皮脂腺分泌。
酸奶面膜
把喝剩下的濃稠酸奶，在晚上的`時候加入到少量的珍珠粉當中，然後加以攪拌，直至均勻攪成糊狀，然後均勻的塗抹在有長青春痘的地方，或者長了青春痘留下的痘印的地方，等到稍微幹了以後就可以睡覺，靜置一晚，第二天洗臉的時候再清潔乾淨就可以，這個方法可以有效的祛痘並且去除痘印的功效，並且還有着一定的消炎作用。
及時的控油保濕
臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實也是由於缺水造成的，我們可以再清潔完皮膚過後，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤，是保護皮膚的重點。
選擇具有消炎化痘功能的凝膠
在青春痘未發或已發之時，用棉籤沾着凝膠點在青春痘上，如此，可以幫助青春痘幹化，加速終結它的生命。此刻要注意，凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
使用能控制清潔油脂功能的護膚品
以往的油性肌膚護膚品，大多隻能洗掉臉上過多的油脂，現在的油性護膚品已有控制清潔油脂的功能。它們利用生化或植物成分，深入皮膚深層，控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。你可選用有口碑的這類產品。
避免自行擠壓
很多MM有用手擠壓痘痘的習慣，這種方法是不可取的，擠壓痘痘，會造成皮損現象的出現，指甲中及皮膚周圍的細菌，可以沿着破損的皮膚更進一步地深入皮膚組織，加重感染，而且容易造成表面色素沉着，留下疤痕。
蘿蔔汁敷臉
把蘿蔔洗乾淨以後放到鍋中完全煮熟，直至熟爛狀態，在把蘿蔔抱在紗布中，榨取汁液，再把蘿蔔放回鍋中繼續泛珠，煮到濃稠的狀態，最為糊狀的時候，就把蘿蔔的溶液均勻的塗抹在長有青春痘的地方，可以儘量的多塗一些，較為嚴重的地方儘量的塗厚，每天可以堅持塗抹三次，堅持三四天就會起到祛痘的效果，這個是一種很好的治療青春痘的方法，可以嘗試。
注意防曬措施
陽光中的紫外線，一旦經青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以後、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
一張臉都是痘痘3
額頭痘
情況：有可能是壓力大，非常容易脾氣暴躁，導致內火和血液循環系統有問題。
改進：應培養早起早睡的習慣性，讓睡眠質量充裕，並多飲水。
印堂穴痘
情況：出現在兩眉中間的臉上痘痘，一般有胸悶氣短、心律不整、心悸等問題。
改進：不必試着太過猛烈的健身運動，要防止煙、酒等刺激的食品。
髮鬢痘
情況：由於去卸粧沒有卸乾淨，導致毛囊、堵塞和環境污染，非常容易在較悶的髮鬢或眉心產生細小痘痘。
改進：提升去卸粧和清理的工作中，一定要完全揉搓乾淨，每週做一次臉部去角質工作中，維持皮腺暢順。
鼻頭痘
情況：忽然出現的腫大痘痘，可能是子宮卵巢功能或是泌尿系統相關。
改進：不必過多重欲或戒欲，儘可能擺脱室外，享有降的地理環境。
鼻尖痘
情況：可能是胃熱過大，消化道出現異常。
改進：少吃冰涼食材，寒涼食品非常容易造成胃液代謝，導致胃熱過大。
