護膚步驟防曬，女人的美麗三分靠天生七分靠打扮，俗話説一白遮百醜，在我們的日常生活中對防曬一定是需要好好的注意的，防曬的方法也有很多，以下了解護膚步驟防曬。
護膚步驟防曬1
護膚、防曬步驟如下：
1、潔面，用洗面奶或者是其他清潔產品把面部清洗淨。
2、爽膚水，需要先給面部補水，直接用手或者化粧棉將爽膚水輕輕的抹到臉上。
3、補完水後，用些乳液保濕鎖水，將乳液塗抹到臉上就好。
4、使用面霜，對於面霜最主要的作用是鎖水，但如果使用後感覺臉上太油，可以省略不要用了。
5、塗抹防曬霜，護膚步驟都做好後，開始塗抹防曬霜，臉部、脖子以及身上其餘露出外面的部位都需要抹上。
6、如果需要化粧，塗完防曬乳以後就能開始上粧，使用隔離、粉底等。
7、如果用的防曬噴霧，那於第5步粧前或者是化完粧後噴塗都行。
注意事項：
1、防曬霜或防曬乳使用的量要夠，不然防曬的效果就降低，一般乳液型防曬霜需要用一枚硬幣大小，面霜類型的防曬霜需要杏仁大小。
2、出門前20分鐘左右塗防曬。
3、補塗防曬乳，在户外防曬霜一般三小時就需要補充塗抹一次，如果是室內大概半天時間補充塗抹一次。
護膚步驟防曬2
防曬霜真的能防曬嗎
防曬霜真的能防曬，防曬霜分為物理防曬和化學防曬兩種。物理防曬的防曬霜是利用防曬的原子微粒，當使用者將物理防曬塗抹在皮膚上時，防曬霜在皮膚上形成一個防曬膜，反射陽光，從而達到防曬的目的；
而化學防曬就是利用化學防曬霜的分子吸收陽光中的紫外線，使紫外線被吸收後再以較低的能量釋放出來，這樣也就避免紫外線的直接損傷。防曬霜能夠在一定程度上起到防曬的.效果，防曬霜正確的使用方法才能達到防曬的效果。
物理防曬和化學防曬哪個好
從理論上來説，物理防曬優於化學防曬，但是市面上的防曬霜大多都是化學防曬，而化學防曬霜有着致命的缺點，那就是長期使用，會造成皮膚對化學防曬霜以來，對皮膚細胞以及皮膚結構帶來破損。尤其是含鉛、汞的含量不能超過0.5，。化學防曬係數越高，鉛、汞的含量就會越高，長期使用，在若干年後可能會造成皮癌的影響。
防曬霜塗抹的正確方式
1、清潔身上皮膚，在身上塗抹適量的保濕乳液，做好皮膚的保濕工作；
2、在出門30分鐘前，取足量的防曬霜均勻的塗抹在皮膚上，在塗抹防曬霜的時候一定要注意手法，將防曬霜在皮膚上平行推開，切記不可用拍打按摩等方法塗抹；
3、防曬霜的使用需要注意小細節，凡事暴露在陽光下的皮膚都需要塗抹防曬霜，否則會造成皮膚膚色不均；
4、在户外後，防曬霜要每隔2小時進行補塗一次，建議補塗防曬霜時候用防曬噴霧進行補塗，這是因為防曬噴霧的水分子比防曬霜更容易被吸收，從而避免在補塗的時間差內讓紫外線曬黑皮膚。
注意事項防曬霜量少會導致曬黑
很多人反饋使用防曬霜還是被曬黑，曬黑跟使用防曬霜的量有關係。防曬霜使用的量是一勺，將防曬霜塗均勻塗抹到皮膚上，如果防曬霜出現搓泥的現象都會影響防曬效果，從而造成曬黑。
防曬噴霧補塗問題
户外補塗防曬噴霧的時候，一定不要只輕輕的在皮膚噴一層，而是要反覆多塗幾層，這樣才可以有效防止皮膚被曬黑。這是因為防曬噴霧的質地非常的輕薄，如果只是薄薄的在皮膚上噴一層，很快就會被揮發，因此需要多噴幾層才可以防曬。
護膚步驟防曬3
一、防曬的誤區 經典問題一定要看
Q1：SPF25的防曬保護時間是6小時，在6小時後補塗，是否將保護時間延長至12小時？
A1：不會！皮膚曬傷，是以所受到的累積UV輻射量（UVD）來計算的，那麼：UVD=UV強度×時間。
產生這種誤解的根源是：以為防曬霜塗上後就開始消耗，6小時後就沒有了。其實，防曬霜並沒有消失，6小時後還在發揮作用。太陽防曬霜阻隔後，仍有部分紫外線穿透而照射到 皮膚，這些紫外線仍然對皮膚造成着傷害——在發紅之前，並不被你肉眼看見而已。
假如在6小時中你有出汗、用力擦拭，防曬霜就會被沖淡、流失，於是更多紫外線就回穿透，所以你的防曬時間會小於6小時。所以6小時是在一定紫外線連續照射、塗足夠量且不損 失的情況下能提供的極限保護時間，補塗是為了避免6小時被縮短，而不是延長
Q2：曬傷就是UVB造成的，曬黑就是UVA造成的，對嘛？
A2：加上“主要”二字就準確了。不管曬傷還是曬黑，都是UVA和UVB共同作用的結果。UVB也會曬黑肌膚，只是在曬黑之前，就把皮膚曬傷了；UVA也會曬傷肌膚，只是在曬上前把 皮膚曬黑了。
Q3：UVA把皮膚曬黑了，才是皮膚受傷的標誌嗎？
A3：NO。發生肉眼可見的黑斑是人為不確定的一個傷害標誌。在肉眼能夠識別之前，傷害就已經開始了。UVA的上海是積累性的，許多是不可逆的。所以對UVA的防護，怎麼強調都 不過分。
二、2012年最IN的防曬成分
陽光中紫外線大約有0.5%的UVB和5.6%的UVA進入地球表面，與我們的皮膚相接觸。
傳統的防曬產品主要功能是阻隔UVA和UVB，但普遍光穩定性弱，容易被光分解。
同時，傳統意義上的防曬無法將UVA和UVB 100%阻隔，仍有少量的UVA會進入人體皮膚真皮層，引起色斑、細紋、乾枯、粗糙等皮膚光老化問題；日曬還會帶走肌膚水分，引起肌膚 乾燥，加重細紋、粗糙等皮膚問題。
全方位的防曬，要實現持久穩定阻隔UVA/UVB、抗光老化及深層補水3大功效。
最受關注成分之一：Solarex-3新一代三重防曬系統
Solarex-3含有四種UV光吸收劑，全面吸收有害UV光。Solarex-3含有透明質酸鈉等三種防護成分，這三種成份針對紫外線對皮膚造成傷害的三種方式進行有針對性的對抗或保護。
Solarex-3所選擇的防曬劑具有光穩定性好、刺激性小的特點，因而可以提高防曬的持久性和安全性。
三、海邊防曬和修護如河做？
夏天要去海邊度假，但是不能為了放鬆身心就從小白變小黑。如何做防曬才是最有效的呢？幾個招數跟大家分享。
1、全面防曬效果最好
户外海邊選擇PA+++才最合適，在每天紫外線最強烈的時間避免户外長時間活動，一般上午十點到下午三點紫外線最強烈，如果外出每隔4小時左右要補充一次防曬。
平時外出只要露出衣服外面的皮膚都要塗抹防曬霜，很多人因為平時塗抹防曬只塗抹面部，造成“白臉黑脖”現象，這並不美觀，像耳後、脖子、頸椎也是最容易被忽略的地方。
2、曬後修護應急手段要掌握
作為應急修復曬後肌的手段，你要將雙手在涼水龍頭下衝半分鐘，隨後用雙手包裹住臉頰，讓冰涼的雙手温度迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，反覆幾次之後，用四指輕拍臉部，特別 是眼周肌膚。如此“冰鎮”，不僅起到鎮靜肌膚效果，還可以收緊毛孔。
3、如何選擇自己適合的防曬產品
其實對於海邊的防曬來説，高倍數是我們的一個基本要求。如果防曬產品具有防水功能，或是專門針對海邊防曬設計，你可以把他們當做度假首選。
四、防曬最好吃什麼？
1、番茄
每天攝入16毫克富含抗氧化劑番茄紅素，熟番茄比生吃效果更好；檸檬，每週一勺富含維C檸檬汁，皮膚癌發病率下降30%；堅果，富含維E和不飽和脂肪酸，防皺保濕；魚類，一週 吃三次為人們提供類似防曬霜的自然保護，可保護皮膚免受紫外線侵害。
2、西瓜
吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
3、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
4、橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃23份高維C的水果，特別是橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和 檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
