生理期護膚3招告別肌膚暗沉

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生理期護膚3招告別肌膚暗沉，生理期是影響女性皮膚的關鍵因素，由於內分泌處於活躍期，容易出現紊亂，所以常常有些人在月經期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發黃等等，下面看看生理期護膚3招告別肌膚暗沉

生理期護膚3招告別肌膚暗沉1

生理期是影響女性皮膚的關鍵因素，由於內分泌處於活躍期，容易出現紊亂，所以常常有些人在月經期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發黃等等，但其實只要護膚手法把握得好，就能避免這些壞狀況，讓你告別暗黃。

遵循生理週期規律來養顏護膚，這是保養的關鍵，認為“生理期皮膚會變糟”是正常現象而忽視了保養，你的皮膚將會越來越暗淡無光，越來越快衰老。

時段1：生理期前一兩天

皮膚特徵：

1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多

2、肌膚光澤度下降、失去透明感

保養招數：護膚程序和護膚品要減少一些

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那麼你要改變一下自己正在使用的保養品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的T字部位可比平時多塗一層平衡油脂分泌的精華素。

時段2：生理期中

皮膚特徵：

1、敏感性增強，容易長痘痘粉刺

2、臉色暗黃，毫無氣色

保養招數：低刺激護膚品+輕度去角質

經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面着手。

應避免使用過多的化粧品，儘量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化粧品。這個時期細胞脱落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激。

時段3：生理期結束後7天中

皮膚特徵：

1、皮膚開始恢復彈性

2、能夠快速吸收養分

保養招數：抓緊機會深層去黃氣

在經期結束之後的一個星期中，是體內雌性激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養分補給，大膽使用高品質的營養品，如美白麪膜、活膚面膜、高機能保濕精華等，美白去黃效果比其他時段更好更明顯，讓肌膚從裏到外透出明亮、白皙，輕鬆告別肌膚暗黃！

生理期應該如何保養自己的皮膚呢？

1、不要做情緒的奴隸

生理期很難控制好自己的脾氣，好見了什麼都想發火，動不動就和人吵架。這樣的負面情緒是不好的，肝臟容易出現健康問題，毒素無法通過肝臟代謝排出就會殘留在體內，久而久之就會使面部肌膚出現問題。所以生理期一定要控制好自己的脾氣，多多關注自己喜愛的事，多走出户外跟人交往。

2、保濕很重要

無論在什麼時候，都要保持保濕的護膚準則。如果皮膚缺水，面色就會變得很差，膚色也會暗沉發黃。生理期的時候，肌膚會更加的敏感，缺水的情況會更加的典型。所以生理期的時候護膚一定要注意保濕，並且使用較為温和的保濕產品，否則敏感肌膚在生理期的時候會更加的敏感和脆弱，也容易受傷、發炎。

3、注意保暖

生理期女性的體內氣血不足，身體容易變涼，就會表現在面部肌膚上，使得皮膚變得蒼白且暗沉。只有氣血充足了，女性的肌膚才會變得健康，並且這種健康的光澤美是由內而外散發出來的。女性處於生理期時，一定要注重保暖，尤其是現在寒冷的冬天，下半身特別是腳一定要穿暖了，足部受涼影響的'可是整個身體健康。

4、泡腳

上文所説的女性千萬不要受涼，其實在生理期的時候泡腳對於女性的皮膚狀態的回升會有幫助。泡腳的時候，整個人的身體也會跟着暖起來，會感到異常的舒適，彷彿渾身都被温暖包裹。並且泡腳的時候可以使腳部的穴位受到温熱水的刺激，腳底的經絡會暢通，整個身體的血液循環也會更加的通暢，毒素就會順利地排出體外，不會在人體內堆積，再表現在女性的臉上。

生理期女性一定要照顧好自己，注重保暖，加強營養，不要做傷害自己健康的事，小心會體現在臉部肌膚上。

生理期護膚3招告別肌膚暗沉2

第1階段：經期前一週

生理表現：肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。

原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。

保養原則：深層清潔去角質

保養方法：在這一週內，選擇一個空暇的午後，在徹底潔面後，使用去角質的潔面產品以去除面部的老廢皮脂。如果對去角質產品有過敏現象，就用化粧水在臉上擦拭幾次，也能達到温和去角質的效果。