戒煙對皮膚有好處嗎

戒煙對皮膚有好處嗎？我們都知道的一句話就是“吸煙有害健康，”抽煙對身體危害極大，會有患癌症的危險，所以很多人會戒煙，那麼戒煙除了對身體有好處，對皮膚有好處嗎？我們一起來看看。

戒煙對皮膚有好處嗎1

1、戒煙的好處-戒煙後讓人看起來更年輕。

據研究表明，每十年的煙齡會平均讓人看起來老2.5歲。

香煙絕不會讓人看起來更年輕，相反，它只會加快你的老化速度。女性抽煙的時間越長，看起來就會越老，產生越多越深的皺紋，和越來越不均衡的膚色，而且整個人看起來也沒有光彩。

因此，戒煙不僅能讓皮膚變好，人也會看起來更年輕。

2、戒煙的好處-戒煙可以減緩黑眼圈形成。

世上沒有讓黑眼圈徹底消失的神奇療法，但可以肯定的是，吸煙是最會導致黑眼圈的罪魁禍首。

戒煙後眼睛也會看起來更加有精神。那是因為香煙裏的毒素破壞了眼睛皮膚周圍的細胞組織。

3、戒煙的好處-戒煙可以改善皮膚。

如果你想戒煙，你會很高興地知道，你的皮膚會從中獲益非淺。

吸煙有助於皮膚老化，牛皮癬和皮膚癌。如果你已經抽了很多年，你可能會認為挽救皮膚已經為時已晚，但皮膚是一個活的器官，在你的一生中都自我更新。

戒煙可以幫助你避免進一步損害，可改善皮膚的健康和外觀。

煙中的尼古丁會造成皮膚血液循環不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，讓皮膚提早老化。

另外，煙能導致彈性硬蛋白和彈性纖維變粗或斷裂。還有，吸煙還會減少皮膚的氧氣供應，影響皮膚的主要組成部分膠原的形成並導致皮膚乾燥。

這一切都加劇了皮膚皺紋的出現。最後，對女煙民來説，還會影響雌性激素的循環，從而進一步影響皮膚的質量。

4、戒煙的好處-戒煙減少患皮膚癌的概率。

戒煙可減少你許多類型的癌症，包括皮膚癌的風險。2001年1月在“臨牀腫瘤學”雜誌發表的一篇文章中指出，吸煙 – 尤其是香煙或煙斗 – 是鱗狀細胞皮膚癌的危險因素。

從1991年1月至1997年12月，研究人員發現966個皮膚癌患者中，161人有鱗狀細胞癌。

在調整了年齡，性別和陽光暴曬後，他們發現鱗狀細胞癌的風險增加與吸煙或曾經吸煙有關。已經戒煙的人比吸煙者有較低的風險。

5、戒煙的好處-戒煙減少皺紋。

皺紋是衰老過程中不可避免的一部分，但戒煙可以減少人皺紋老化的嚴重程度。在加州大學的研究人員發表在“美國公共衞生”雜誌上的一篇文章指出，當前吸煙者的皮膚比不吸煙者或曾經吸煙者的皺紋更嚴重。

他們檢查了30至69歲之間的白人男性和女性，發現到40歲左右，起皺紋並沒有變得明顯。

在這一時間點上，吸煙者的皮膚則會出現更嚴重的皺紋。女性煙民比男性開發更嚴重的皺紋。曾經的女性吸煙者比從未吸煙者有嚴重皺紋的風險增加，但是風險也比正在吸煙的婦女低。

6、戒煙的好處-戒煙改善膚色。

當你戒煙後，你的皮膚的顏色很可能改善。2012年3月，在韓國的一個公共衞生中心，進行了一項研究，測量了34個男性在戒煙一個月的皮膚顏色的變化。

研究人員測量了在人臉部和腹部6個位置的黑色素和紅點。在1個月後公佈在“韓國家庭醫學日報”上，研究報告中指出，戒煙者的黑色素和紅點是顯著下降。這一研究提供的證據表明，戒煙能迅速改善皮膚的外觀。

各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。

無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。

並且，戒煙後所增加的壽命年數為“健康的生命年數”。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。

有研究表明，2005年我國因吸煙導致的直接經濟損失為1665.60億元人民幣，間接經濟損失為861.11億～1205.01億元人民幣，總經濟損失近3000億元人民幣，約佔2005年國民生產總值的1.5%。

此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。

戒煙對皮膚有好處嗎2

戒煙對男性來説，會有哪些好處？

有些男性認為抽煙已經對身體造成損傷了，所以沒有必要戒煙了。

其實並不是這樣，我們的身體是有代謝能力的.，當你開始戒煙，體內煙毒會慢慢的代謝出去，抽煙對身體造成的損傷會逐漸的減少。

等到成功戒煙一段時間後，身體會恢復到和正常人差不多的狀態，身體會變得越來越健康，身體比如説肺和血管等處出現問題的機率會越來越小。

男性戒煙之後，除了身體會變好之外，面貌也會逐漸變好。

抽煙的男性，大多牙齒很黃，還有口臭，並且臉部看起來又黃又油，這些都是煙草帶來的壞處。

而當你開始戒煙之後，身體的煙毒會逐漸的排空，你會發現口臭消失了，牙齒也變白了，並且臉部看起來也很清爽，沒有那麼油和暗了，變得更有氣色了，顏值會得到很大的提升。

男性對自己的生育能力都是比較重視的，坦白説，經常抽煙的男性，生育能力普遍比較差。

照理來説，男性的就算到了80歲，只要身體素質還可以，都是有生育能力的。

但是抽煙會影響人的生育能力，經常抽煙的男性，到了35歲之後，生育能力可能會急速的下滑。噹噹你戒煙之後，生育能力會慢慢的恢復。

戒煙對於男性來説，還能夠提高老了之後的生活質量，以及延長壽命。

抽煙有害健康，但是很多煙民抽了很多年煙卻看不到對身體的傷害，所以就下定不了決心戒煙。

其實並不是沒傷害，只是還沒有展現出來。抽煙的人，到老了身體相比其它人，身體會容易出現各種問題，比如心腦血管問題、肺部問題等等，這會對老了之後的生活質量造成極大的影響，老了之後的生活質量會比較低，壽命也會受到影響，變得短一些。

而當你開始戒煙之後，這些問題會不復存在，身體變得更健康，老了之後的生活質量也會提高，壽命也可以延長不少。

很多抽煙的人，會質疑戒煙之後身體會變得越來越好這件事，因為他們發現周圍很多人戒煙之後，出現了咳嗽、咳黑痰、沒精神等情況，絲毫沒看出身體變好了，反而感覺身體變差了。

其實這並不是身體變差了，而是剛開始戒煙的正常反應。剛開始戒煙，身體會有些不習慣，會出現一些戒斷反應，如咳嗽等，差不多一兩週，戒斷反應就會消失，精神、心理和身體都會變好，身體也會變得越來越健康。

男性戒煙不僅僅對身體有好處，還能夠鍛鍊個人意志，成功戒煙之後，自信心和意志力會得到提升，這對未來的人生也是有幫助的。戒煙對於男性的好處非常多，而抽煙卻對身體百害而無一利，所以抽煙的男性為了自己的身體，應埃儘早戒煙。

戒煙對皮膚有好處嗎3

戒煙對皮膚有明顯的好處，可以減緩皮膚衰老速度、改善毛孔粗大、改善皮膚乾燥。

長期抽煙不僅對皮膚有影響，還會影響身體多個器官正常功能，嚴重損害身體健康。

1、減緩皮膚衰老速度：

香煙裏含有大量的尼古丁、焦油、苯並芘等有害物質，可以通過肺進入血液循環系統，形成過氧化物，加速皮膚氧化衰老。戒煙後可以減少這些有害物質的吸入，從而減緩皮膚衰老的速度；

2、改善毛孔粗大：

煙霧中的塵粒會吸附在皮膚毛孔中，導致毛孔粗大，容易形成皺紋。而戒煙後可以避免這些塵粒對皮膚的影響，因此能改善吸煙導致的毛孔粗大；

3、改善皮膚乾燥：

煙中含有丙酮，而丙酮可以溶解皮膚表面的油脂，刺激皮膚，讓皮膚變得乾燥。戒煙後皮膚表面不再受丙酮刺激，因此能夠改善吸煙導致的皮膚乾燥。

為了身體健康應及時戒煙，在戒煙時可以適當轉移注意力，在户外進行體育鍛煉，如打羽毛球、跑步。

平時生活中還需保持良好的生活習慣及飲食習慣，做到多喝水、多休息、不要熬夜、均衡飲食。同時還需要保持良好的心態，不要過於緊張焦慮，以免影響戒煙的進度。

戒煙對皮膚有好處。

因為吸煙不僅會引起咳嗽等肺部疾病，還會造成內分泌紊亂，臉上長痘痘，引起皮膚黯黃無光澤，產生幹紋細紋、皮膚老化等皮膚問題，戒煙可以改善毛細血管的循環，提高皮膚的含氧量，使臉色紅潤有光澤等好處。

那麼，我們該如何戒煙呢？

戒煙者需要轉移注意力，可以通過零食、泡澡、心理暗示等方法，還可以結合藥物治療，快速戒煙。

常見的藥物有尼古丁替代藥物和非尼古丁替代藥物兩種，但是，尼古丁替代藥物有神經毒性，還可能會導致皮膚癌，而非尼古丁替代藥更加安全有效。

非尼古丁替代藥的代表藥物悦亭-鹽酸安非他酮緩釋片，適用於輔助戒煙。

悦亭直接作用於中樞成癮通路，緩解戒斷症狀，而且不會增加體重，能夠改善戒煙情緒，無成癮性，降低吸煙者對尼古丁的渴求。

但是，需要注意的是癲癇發作患者，或使用其他含安非他酮成分藥物的患者，及對安非他酮過敏的患者需要避免使用。

所以，吸煙者可以遵醫囑服用藥物，把煙戒掉，緩解皮膚問題，改善皮膚。如果需要了解更多的用藥知識，可以諮詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。