橙子美白還是變黃，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，正確吃橙子可以讓你的臉不再粗糙，關於橙子美白還是變黃你都get了嗎？
橙子美白還是變黃1
1、橙子是美白還是變黃看怎麼吃
橙子中含有一定量的維生素c、纖維素、蛋白質以及多種礦物質成分，其中維生素c和蛋白質可以為人體肌膚提供養分，使人體肌膚變的透亮，而纖維素可以幫助加速人體體內毒素以及廢物的排出，適量食用對人體美白具有一定促進作用。 但由於橙子屬於一種光感水果，白天食用可能會導致人體皮膚變黑，再加上橙子中含有一定的胡蘿蔔素，過量食用而人體不能及時將其消化時，那麼就可能會導致人體皮膚變黃。
2、橙子是降火還是上火降火
綜上所述可以知道橙子是一種涼性的食物，適量食用可以幫助降低人體火氣，具有一定清熱解暑的.作用，適於哪些陰虛火旺以及易上火人羣進行食用。 但對於體質虛寒以及腸胃不好的人羣來説，一般是不建議吃橙子的，這樣可能會加重其體內的不適症狀發生。
橙子美白還是變黃2
吃橙具有一定美白的功效。
橙子中含有大量的維生素C、黃酮類物質，這些物質都是天然抗氧化劑，適量食用可以起到抗氧化、還原黑色素、美白肌膚的作用。
但同時要知道皮膚能否變白和多方面因素都相關，包括遺傳、紫外線刺激、炎症刺激、飲食等等。要是皮膚每天都暴露在紫外線下，持續在曬黑；又或者臉上經常長痘、發炎，不間斷的留下黑色素沉澱，那麼即便長期吃橙子，也很難看到美白的效果。但要是護膚、防曬、飲食等各方面都做好了，那麼長期吃橙子是可能會有皮膚變白的改變的。
其次就是橙子美白，對於橙子的食用量也具有一定限制，食用過量反而可能會導致人體皮膚出現變黃的情況，從而可能會對人體的皮膚造成傷害。
