養生茶搭配功效和作用,生活中常吃的'食物的功效和作用我們都有所瞭解,更別説清楚它的功效和作用了,不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用,非常值得在日常生活中食用,下面是養生茶搭配功效和作用。
養生茶搭配功效和作用1
1、雙花祛痘茶
材料:金銀花6克,胎菊8朵。
沖泡方式:將金銀花、胎菊洗淨,放入杯中,開水浸泡10分鐘後飲用。
功效特點:清熱解毒,祛痘。
2、調經解鬱茶
材料:玫瑰花5朵,月季花5朵。
沖泡方式:將玫瑰花、月季花洗淨,放入杯中,開水浸泡10分鐘後飲用。
功效特點:清熱解毒,祛痘。
3、美容嫩膚茶
材料:玫瑰花5朵,大棗3顆,枸杞子10粒。
沖泡方式:將玫瑰花、大棗、枸杞子洗淨,放入杯中,80度開水適量沖泡。
功效特點:美容養顏。
4、靚膚三花茶
材料:玫瑰花5朵,三七花5朵,西紅花2根。
沖泡方式:將玫瑰花、三七花、西紅花洗淨,放入杯中,80度開水適量沖泡。
功效特點:活血通絡,美容養顏。
不宜飲用人羣:月經期女性。
5、杞菊明目茶
材料:杭白菊3克,枸杞子5克。
沖泡方式:將杭白菊、枸杞子洗淨,放入杯中,開水適量沖泡。
功效特點:疏散風熱、清肝明目、美容養顏。
6、滋陰養顏茶
材料:菊花3克,枸杞子3克,西洋參3克。
沖泡方式:將菊花、枸杞子、西洋參洗淨,放入杯中,開水適量沖泡。
功效特點:美容養顏。
養生茶搭配功效和作用2
潤喉養生茶
〔胖大海+蜂蜜〕
將澎大海打碎放入保温杯中,衝入開水後即可飲用,具潤喉、防止發炎、通便作用。
〔羅漢果〕
將半粒或一粒打碎後,用紗布包成一小包,丟入保温杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑,可進行自由基清除。
〔甘草水〕
將甘草片放入保温杯中沖泡後嗽口,對於發炎的喉嚨具有温潤的幫助。
〔麥門冬+玄蔘須〕
將麥門冬與參須放入保温杯中沖泡後,即可飲用。可生津補氣。
〔菊花茶〕
菊花十朵放入保温杯中沖泡後加蓋密閉,略冷後即可飲用,喜喝冰涼者,可衝開水5分滿,加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。
〔菊枸茶〕
將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中衝入熱開水即可。
(清音茶)
胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉,利咽治喑,適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。