枸杞的禁忌和副作用有哪些，枸杞是很多人都喜歡的一種東西，其中含有的豐富營養成分具有很多的養生功效，而且會在生活中用它來泡一些茶來養生，以下分享枸杞的禁忌和副作用有哪些
枸杞的禁忌和副作用有哪些1
有關枸杞的三大副作用
陰虛人羣吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，温和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持， 每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞 子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子温熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞的功效與作用
1、抗疲勞
動物實驗顯示，枸杞多糖能增加肝糖原儲備，降低小鼠運動後血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可見，它還具有明顯的消除疲勞的作用。
2、抗脂肪肝的作用
研究人員曾經用枸杞提取物做了實驗，發現它對因服用四氯化碳中毒的而引起肝損傷有抑制作用，研究人員還發現，枸杞提取物還能防止四氯化碳引起的肝功能障礙，這個作用主要依賴於枸杞中的甜菜鹼，它在人體內起到甲基供體的作用。
3、補腎益陽
枸杞一直以來都是滋補強壯劑，在治療腎虛、肝腎疾病方面均有着明顯的療效。
4.保護視力
枸杞中含有豐富的β-胡蘿蔔素，它對提高視力也有一定幫助，因為它可以在人體中轉化成維生素A，而維生素A又能生成視黃醇，它具有提高視力，預防黃斑症的作用。
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以下就是枸杞茶的四個好處
1、滋養肝臟
現如今人們的生活節奏越來越快，很多人為了生活都是日夜的奔波，這種不規律的生活導致人們的身體出現了越來越多的健康問題，很多人年紀輕輕就患上了肝癌，所以要經常的用枸杞泡水喝，因為枸杞茶可以在一定程度上修復受損的肝臟細胞，也可以很有效的預防脂肪肝。
2、保護眼睛
可能很多人聽説過枸杞可以明目，這是有一定的科學依據的，因為枸杞中含有大量的維生素和胡蘿蔔素，這些物質可以有效的改善視力，所以如果平時經常覺得眼睛勞累的話，可以通過喝一些枸杞茶來緩解。
3、美容養顏
枸杞中含有的胡蘿蔔素還有一個很重要的作用，那就是抗氧化，一般來説人體的衰老就是一個氧化的過程，所以説多喝枸杞茶確實可以起到美容養顏的功效，對於一些愛美的女性來説，枸杞茶不失為一種美容良品。
4、防脱髮
現如今很多年輕人因為生活壓力過大都備受脱髮問題的困擾，也有些人年紀輕輕就出現了很多白頭髮，這時候也可以和一些枸杞茶，因為枸杞茶中含有的鐵元素等物質可以幫助細胞造血，從而達到預防脱髮的功效。
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枸杞泡水喝的危害
枸杞泡水喝功效一直被很多人認可，在醫學中，枸杞具有滋補補腎的作用，還可以給我們提升免疫能力，具有清理血液種垃圾，降低膽固醇的`作用。
實際上枸杞是一種很好養生食材，但是對於枸杞泡水，有一些危害還是需要掌握的，往往説枸杞泡水喝有一定的危害，枸杞是一種藥品，不是所有人都適合喝。
1、陰虛人羣不能喝
在夏天這個季節，陰虛體質的人用枸杞泡水喝需要注意，枸杞的用量非常重要，因為枸杞屬於甘性食物、比較温和的食品，但是用量過度非常容易造成上火，特別是生吃，一定要減少用量。
2、過量不能喝
枸杞非常適合體質差，免疫力弱的人羣服用，但是要注意，在服用枸杞的過程中要長期服用才可以見效，每日服用10-15粒左右，服用1-2次，枸杞中含有非常多的維生素、氨基酸以及礦物質，對人體非常有好處。但是不能過量食用，過量食用會導致出現上火症狀。
3、有炎症、腹瀉人羣不能喝
枸杞雖然是很好的滋補物品，但是也不是所有人都適合服用，由於它具有非常強的温熱身體的功效，所以，如果説正在感冒發燒、有炎症、腹瀉的人羣最好不要食用，很容易導致病情加重。
枸杞泡水喝的功效與作用
枸杞在養生茶中是不可缺少的，枸杞是一種中藥，也是一種食物，枸杞可以用來泡茶、燉湯、熬粥等等，枸杞泡水有很高的藥用價值，可以達到滋陰補腎、明目養肝的作用。
1、養肝的作用
枸杞是可以保護我們的肝臟的，對我們的肝臟有着修復的作用，枸杞還可以促進我們肝細胞的生長，肝臟不好的人如果長期使用枸杞泡水喝具有非常好的效果。
2、明目的作用
枸杞泡水喝具有明目的作用，可以很好的緩解我們眼睛的疲勞，緩解眼乾眼澀等症狀，尤其是上班族與學生經常過度勞累自己的眼睛，經常喝枸杞可以很好的緩解眼部的疲勞。
3、美容的作用
枸杞泡水喝對於女生來説也是非常有好處的，枸杞具有美容養顏的功能，可以抗氧化減緩衰老。不過孕婦不可以喝枸杞，因為枸杞具有活血化瘀的功效，會對胎兒產生影響。
