夫妻感情出現問題怎麼修復

夫妻感情出現問題怎麼修復，你想知道嗎？在日常的柴米油鹽的生活中，久了就容易因爲雞毛蒜皮的小事爭吵起來，次數對了夫妻感情就會出現問題。以下小編爲大家整理了夫妻感情出現問題的解決方法，一起看看。

1、自我反思：

當夫妻感情出現問題的時候，雙方都要冷靜下來，對自己進行反思，想想自己做得對不對，是不是沒有考慮對方的感受了，是不是自己也太急躁了，從自身找缺點，這樣會降低減少自己的不良情緒。

2、換位思考：

感情出現問題了，就要學會換個角度思考問題，想想爲什麼要爭吵，有必要爭吵嗎，對方所犯的錯誤是不是原則問題，需要抓住不放嗎？這樣想想就會讓自己氣消了很多的。

3、列舉優點：

出現矛盾後，雙方要學會多想想對方的優點，想想當初自己爲什麼會選擇他（她），列舉對方的優點，想想以前兩人一起開心的事情。

4、暫時別離：

雙方暫時分開一段時間，分開可以讓雙方都冷靜下來，好好的思考一下，分開了就會多了些思念，便於化解矛盾。

5、約法三章：

夫妻雙方約法三章，儘量商量避免爭吵，爭吵時有一方必須沉默或暫時離開，一方不開心另一方要及時的幫助他忘掉悲傷。

6、放下面子：

夫妻要放下面子，架子，主動向對方認錯，最好是男方要主動求和，承認錯誤，女方也不要揪着不放。

1、在每次出現不好情況的時候，先把婚前彼此之間的優點用本子寫下來，看看是否存在，去覺察當時我是如此的欣賞，爲何變了，真是對方的錯誤嗎？

2、把每次爭吵的問題記錄下來，那些是可以解決的，哪些是不能夠解決的？那些是反覆重複出現的。記錄時候劃分等級，先處理最重要的衝突

3、處理問題的.原則根據家庭中最大利益爲主，不傷害彼此內心爲主要的前提，採用迂迴方式，先傾聽對方的說了什麼？自己是否聽到的和對方表達的是一直的。其次告訴自己的解決的方式，聽對當解決問題的方式，意見不合，抽籤做決定。

4、以雙贏的模式來處理衝突，比如兩個人都互不想讓的時候，就告訴自己，婚姻中出現問題很正常，我們是爲了更好的幸福，而不是製造更多的痛苦而來的。選擇最佳的處理的方式