嬰兒期飲食習慣培養的最佳時期，健康主要取決於生活習慣。但是，很少有人知道健康的飲食習慣是在出生後的第一年養成的。以下是嬰兒期飲食習慣培養的最佳時期方法。
嬰兒期飲食習慣培養的最佳時期1
1、不能強迫餵食。孩子食慾不佳，絕大多數情況是因爲硬要他吃下定量的食品，使其情緒過分壓抑。這會引起他強烈的生理反應，使他感到噁心，拒絕進食。常常會發生這樣的情況：孩子拒絕吃一種東西，但是半小時之後他又會主動要求吃這種食品。
2、飲食越簡單越好。有些媽媽想方設法地給孩子變換飲食品種，精工細做，天天有魚有肉有蝦。其實用不着這樣，尤其是冬天，用不着非得買溫室裏長的各種細菜，家常菜就好，各種菜都吃才能保證營養均衡。
3、需要教孩子咀嚼。當孩子開始出牙時，應該給他們咀嚼的機會，鼓勵寶寶咀嚼。當寶寶開始嘗試用手抓東西吃時，不要制止他，就讓他拿着一塊餅乾或水果吮吸和啃咬好了，但一定要把寶寶的手洗乾淨，寶寶可能吃得滿臉滿身是食物渣，這非常正常，媽媽必須有足夠的耐心。
嬰兒期飲食習慣培養的最佳時期2
一是邊吃邊玩的寶寶。
有些家長看到寶寶不愛吃飯就會想辦法哄寶寶吃飯，比如給寶寶講故事或者是拿個玩具讓寶寶邊吃邊玩，只要寶寶不亂跑，但是有些時候往往分散了寶寶吃飯的注意力。面對這種情況，家長不妨在寶寶吃飯的時候多多鼓勵稱讚寶寶，如果寶寶不吃飯了就裝作不理他。
二是食物品種過於單調。
因爲家長都很重視寶寶的飲食健康，所以對於餵養寶寶的食物都會特別挑選。有些家長擔心寶寶的消化吸收不好，就只是給寶寶吃一種食物，所謂的安全食品。這樣長時間下來就會使寶寶產生抗拒的'心理，其實家長如果覺得一種食物好，可以改變做法，不要一成不變的整天蒸蛋，可以適當的做些雞蛋煮或者雞蛋湯等等。
三是食物的顏色。
有些寶寶對某些顏色比較感興趣，會提升寶寶的飲食慾望，家長應該要利用適當的方式來吸引寶寶，可以更好的利用寶寶喜歡的顏色下功夫，吸引寶寶愛上吃飯。
四是受家長影響。
寶寶的飲食習慣和環境因素也有很大的關係。如果家長常常在孩子面前說某種食物不好吃，那麼寶寶也會因此受到影響，特別是兩歲左右的寶寶是很容易受到影響的，所以家長要自己養成不挑食的好習慣。
