最佳學習時間段，孩子在成長過程中離不開家人的呵護，將現在出現的問題解決好，孩子纔有可能發展得更好，對於孩子未來的發展是有很大影響的，寶寶對於新奇的事物都是很好奇的，瞭解最佳學習時間段，教你如何教育孩子。
最佳學習時間段1
什麼時候是大腦最清醒時間呢？
生理學家研究發現，一天中有四個學習的高效期，如果安排得當，可以輕鬆地掌握、鞏固知識。
第一個最佳學習時間
清晨起牀後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處於新的活動狀態，清醒得很。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較爲合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利於記憶。所以清晨是一個最佳的學習記憶時間。
第二個最佳學習時間
上午8點至10點，人的'精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
第三個最佳學習時間
下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來複習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。
第四個最佳學習時間
入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不容易忘記。
最佳學習時間段2
1、明確當晚的學習目標，學到什麼程度纔可以睡覺。
學習之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便於安排時間，不致於手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失爲一種有效方法。
2、在學習之前不要上網、看電視、電影、玩遊戲、打電話和閒聊。
在學習之前不妨自己定下一個規則，先完成當晚的計劃和目標。如果遇到特殊的情況，不得不上網，給自己定下時間，時間到了之後，堅決斷線，開始學習。這樣做一段時間，你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。
3、減少學習時的干擾。
在使用電腦學習時，不要開QQ之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網絡干擾。手機最好也關掉或改爲靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
4、比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試着馬上開始學習。
有時候自己情緒受到干擾，經常覺得沒有思路，不知道從哪裏開始。其實你會發現，當強迫自己開始學習之後，很快就會進入狀態。當然，如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。
5、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食。
很多同學午餐在學校食堂吃，難免吃得不好，有些家長就想在晚上給孩子“大補”一下。但晚餐吃得過豐盛也是不好的，時間長了，不僅會導致發胖，而且晚上學習的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試着晚上吃得簡單一些，儘量吃些青菜，也可減少腸胃負擔。
6、在晚上學習時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果真的要喝，一定要給孩子喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢大腦的思維速度，影響判斷。最好多喝水。
7、用一個好一點的檯燈。
合適的燈光會讓孩子的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
8、學習40分鐘左右要休息一會。
學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右，可以提醒孩子休息幾分鐘，但最好不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
9、實在很困的時候，活動一下。
可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，衝個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。
10、最重要的是開始的15分鐘。
這個時間很重要，如果一開始就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之後，就開始步入正軌了，所以如果有條件的話，可以陪孩子學前15-20分鐘，幫他進入狀態。
