【導讀】：鋼管舞,除了能夠秀色，也是一種可以用來健身和塑形的健康運動哦！
一提到鋼管舞，有人就認爲這是不健康的，大多情況下，它被人認爲是，女性憑藉魅惑的燈光，圍着一根鋼管在出賣色相，勾引好色男人。實際上，鋼管舞也是一種可以用來健身 和塑形的健康運動，你想了解嗎？
利用跳鋼管舞健身或減肥 的MM，你沒有必要在嫵媚的燈光下跳了，正常的在家裏的花園平臺上就能進行。你知道嗎？跳鋼管舞，可以讓女性的身體變得更加柔韌，曲線更加優美和性感哦！建議想通過運動減肥的愛美達人，不妨可以在家裏擺放一根紮實的鋼管，開始勤加練習吧！
鋼管舞不同於瑜伽 ，它的整體節奏要快得多。經常跳鋼管舞，可以鍛鍊女性腹部和臀部的肌肉，比如在跳圍着鋼管旋轉身體的動作時，必須要收緊腹部的肌肉才能夠順利完成各種動作，否則，很容易掌握不了重心而轉不起來。
推薦閱讀：天天向上鋼管舞
其次，鋼管舞最能塑造體形的部位就是手臂了。手臂，在鋼管舞中起到了決定性的作用，它也集合了女性全身的力氣，據說，初學者練上六堂課，手臂上漂亮的肌肉線條就會顯現哦！不相信，就來練練看吧！
