【導讀】：冬泳是現在很流行的一種運動方式，但是冬季天氣寒冷，還要在冷水中游泳並不是所有人都可以的，下面就來看看什麼人不能冬泳以及冬泳會帶來哪些危害。
冬遊是會導致溼氣加重的，所以如果是本身溼氣就很重的人那麼不適合在冬季游泳。冬天室外的氣溫本利就低，再加上冷水中游泳的話更加容易導致寒氣入侵，對於身體健康不利，所以大家不要輕易嘗試。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。從運動的角度看，游泳能擴張胸部，對胸肺有好處，但我們不能僅僅只看到這一點。游泳的時候，大量的水溼會通過毛孔滲入體內。毛孔是肺在體表的開竅，時刻與外界進行氣體交換，當大量的水溼之氣滲入毛孔的時候，肺的工作量就加大了，它要把浸入體內的溼氣轉化成水，並且及時排出體外。
游泳時，人體是出汗的，身體的毛孔會張開。但是由於處於水中，就會導致外界環境中的水溼侵入人體。而且出水之後，如果遭遇冷空氣，就會讓皮膚毛孔快速收縮，很容易在體內形成寒溼。如果游泳之後，洗個熱水澡是可以緩解的。對於長期游泳，游泳後又不注意的人來說，是非常可能增加體內的溼氣的。
冬泳後皮膚髮紫者
冬泳後如果你皮膚髮紫，說明心血管功能低下，冷水刺激後，心血管反應無力，血流緩慢，流經皮膚的血液飽含碳氣，因而皮膚呈現青紫色。冬泳不是這類人的理想運動方式。
中耳炎患者
中耳炎患者不適合冬泳，以免水進入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治癒後游泳要戴耳塞，避免耳朵進水。
慢性病患者
患有比較嚴重的心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、胃潰瘍等疾病的人，不宜進行冬泳運動。冬泳是在強冷環境下的一種體育活動，身體在冷水的強冷刺激下，全身皮膚的血管發生急劇收縮，強迫表皮血管中血液迴流內臟及深部組織，比如就會引起血壓的暫時升高。高血壓病人原來血壓便高，並且多伴有程度不同的血管硬化，特別是舒張壓經常在100毫米水銀柱以上者，更表明血管彈性減低，如參加冬泳患者血壓會暫時性進一步升高，就很可能會發生腦血管破裂出血，中風昏迷，甚至死亡。
感冒發燒者
冬泳先冷後熱，先苦後甜，可砥礪意志、陶冶性情，增強抵遇寒冷的能力，從而減少傷風感冒的發生。但是，在身體不適的情況下，比如感冒發燒的時候不適合冬泳，冬泳可能會加重病情。
精神病患者
如果是患有癲癇、精神病等精神不健全的患者不適合參加冬泳，這類人精神不健全，參加冬泳身體的自控能力較差，很容易發生意外，出現溺亡的情況。
皮膚病患者
如果是患有皮膚病特別是傳染性皮膚病的患者也不適宜參加冬泳，水中的細菌一是會加重皮膚病，二是細菌會通過水傳播，使更多人患上具有傳染性的皮膚病。除此之外，其他傳染病患者也不宜冬泳。
經期女性
經期女性不適合冬泳，不僅如此，處於經期的女性也不適合任何季節的水上運動。水中細菌較多，經期女性抵抗力下降，再加上陰道的開放性，很容易感染細菌引發婦科炎症；另外經期女性宜注意身體保暖。
傳染病患者
患有傳染性皮膚病或者其他傳染性疾病的人，不適合在公共遊泳館游泳。否則可能導致疾病的傳播，也不利自身健康。
老人及青少年
70歲以上的老人由於機體自然老化，器官功能減弱，健康狀況也有所下降，所以不宜進行冬泳這種刺激性較強的運動。16歲以下的青少年由於正處在發育期，也不宜進行冬泳鍛鍊。
易受寒
大家總以爲參加冬泳的人不怕冷，不會感冒，這是一種誤解。冬藏這是我國人民千百年來延年益壽的經驗之談，而冬泳正好反其道而行之，整個冬天，全身裸露在寒風冷水之中，稍有不慎，就會受寒感冒。許多年輕人，仗着身強力壯，象夏天一樣，遊的很多，游完了還渾然不覺泠。其實寒氣早已逼入體內，這種風寒的潛入人體是不知不覺的，而且一當冬泳受寒，是風寒全身，與一般感冒表面受寒相比要嚴重的多了。在冬泳隊伍中，中老年人往往多於年輕人，這是因爲中老年人比較小心謹慎，遊的比較少，不易受寒，所以能長期堅持，持之以恆。
易中風
冬泳隊伍中高血壓患者還是不少的，爲什麼有那麼多的高血壓患者來參加冬泳？主要是冬泳活動中流傳一種叫“心血管體操”的說法。就是說人體血管在受到冷水剌激後，血管會突然收縮，從而增強血液流動的速度，加速血液循環，使全身血流更加通暢。同時，血管經常收縮，好比在做體操，一收一放使血管更富有彈性。
不安全
冬泳和夏泳不一樣，沒有救生措施。參加的人相對少的多，所以往往是整個泳池只有幾個人，如果發生抽筋、中風、體力不支，就會呼天天不應呼地地不靈。所以對抽筋、嗆水、碰傷等要有自救能力，還要學會控制自已，對自已的身體每天都要做到自智之明，頭暈血壓高時，心動過緩時，手腳發麻時，不要遊的時間太長，特別不能讓寒氣逼入體內，導致感冒、中風等發生。
