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韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操

來源:星女圈    閱讀: 3.01W 次
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【導讀】: 好消息,好消息!小編歷經千辛萬苦,終於找到了高質量瑜伽減肥演示圖,演示者韓國明星金世雅可是有名的窈窕淑女哦。走過路過不要錯過,現在讓我們一起來看看吧。

好消息,好消息!小編歷經千辛萬苦,終於找到了高質量的瑜伽 減肥 演示圖,演示者韓國明星 金世雅可是有名的窈窕淑女哦。走過路過不要錯過,現在讓我們一起來看看吧。

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操

金世雅變身性感瑜伽教練

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操 第2張

以美麗身材出名的韓國藝人金世雅,除了在紐約上大學時期跳爵士舞到現在,最近又變身性感瑜伽教練,來看看她的標準瑜伽動作吧。

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操 第3張

她是韓國知性美女之一,身材完美的她,在熒屏上也顯示着她完美的演技。

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操 第4張

金世雅:每天花2個小時練瑜伽 ,從而完美自己的身材。

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操 第5張

這個動作可以塑造美麗的臀部

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操 第6張

這個動作會拉緊大腿的曲線

以美麗身材出名的藝人金世雅,保持身材的祕密就是爵士舞。在紐約上大學時開始的爵士舞堅持到了現在。每天她都會利用2個小時跟隨音樂跳舞,在扭動身材的過程中,身材自然地完美起來。除此之外,她每週去2-3次健身 房,做40分鐘的健美操 和30分鐘的跑步機,仰臥起坐做100下。

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操 第7張

這樣的動作需要很好的平衡能力,要調整自己的呼吸

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操 第8張

這樣可以舒展自己的背部肌肉,同時拉伸頸部

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操 第9張

這個是瑜伽 裏柔韌度要求比較高的動作,要整個身體充分放鬆,調整好自己的呼吸

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操 第10張

這樣的動作可以讓自己的身體舒展,重塑線條

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